Akne ist ein verheerendes Problem. Sie befällt nicht nur Ihr Gesicht, sondern untergräbt ernsthaft Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Moral. Das Schlimmste daran ist, dass Akne oft in der Pubertät beginnt, wenn man am empfindlichsten auf sein Äußeres achtet. Sie wird oft durch die Hormone ausgelöst und kann sich nach den Pubertätsjahren wieder beruhigen. Allerdings geht sie nicht immer weg und manchmal muss man Maßnahmen ergreifen, um sie zu kontrollieren.

Natürliche Wege

Es gibt einige einfache organische Möglichkeiten, die Ihre Akne stark lindern könnten und manchmal helfen, diese zu bereinigen. Auch als Erwachsene in Zeiten von Stress kann Akne auftreten und Probleme mit Ihrem Selbstbild verursachen.

      • Wasser trinken: Trinken Sie viel Wasser, da dies Giftstoffe aus Ihrem Körper spült und Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt.
      • Ernähren Sie sich gesund: Es ist extrem wichtig, sich gesund zu ernähren. Ihre Haut spiegelt wider, was Sie zu sich nehmen. Wenn Sie Junkfood essen, ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihr Teint nicht so gut ist und Sie sich selbst für Hautprobleme verantwortlich machen. Auch Schokolade kann ein Problem darstellen und bei bestimmten Menschen Ausbrüche verursachen. Essen Sie Lebensmittel, die reich an den Vitaminen E, A, D und B sind und Lebensmittel, die reich an Mineralien wie Kalium, Kalzium, Phosphor, Chlorid, Magnesium, Zink, Kalzium und Eisen sind. Sie können diese Mineralien und Vitamine durch den Verzehr von Obst und Gemüse erhalten. Diese wichtigen Mineralien und Vitamine können auch aus Vollkornprodukten und Milchprodukten wie Joghurt gewonnen werden. Versuchen Sie, Karotten zu essen, da sie reich an Beta-Carotin sind, das bei der Heilung von Aknenarben hilft.
      • Reinigung des Gesichts: Reinigen Sie Ihr Gesicht morgens und abends mit einem topischen Präparat, wie z.B. Benzoylperoxid, das sich als hilfreich erwiesen hat. Eine gute Grundhygiene kann Wunder für Ihr Gesicht bewirken und auch Akne beseitigen. Seien Sie sanft, wenn Sie Ihr Gesicht reinigen, damit Sie die Pickel nicht zerdrücken und dazu führen, dass sie ausbrechen und bakterielle Krankheiten verbreiten.
      • Wechseln Sie Ihre Kissenbezüge: Rückstände von der Akne und Bakterien setzen sich in Ihren Kissenbezügen fest. Es ist sinnvoll, sie jeden Tag oder jeden zweiten Tag zu waschen, um Infektionen zu vermeiden. Es ist bekannt, dass das Schlafen auf einem Seidenkissenbezug hilft, Akneausbrüche zu reduzieren.
      • Make-up: Verwenden Sie leichtes Make-up, wenn Ihre Haut es verträgt. Versuchen Sie, natürliche Produkte zu verwenden, die Ihre Haut nicht reizen, und achten Sie darauf, dass sie auf Wasserbasis sind. Verzichten Sie niemals sofort auf Make-up im Gesicht. Verwenden Sie einen sanften Make-up-Entferner und stellen Sie dann sicher, dass Sie Ihr Gesicht mit medizinischer Seife reinigen, die speziell für Akne hergestellt wurde.
      • Halten Sie Haare vom Gesicht fern: Ihr Haar nimmt Schmutz und Staub auf und kann bakterielle Infektionen und Bürstenschmutz auf Ihrem Gesicht fördern. Wischen Sie auch Ihr Handy Gesicht nach jedem Gebrauch ab, da es auch zu Akneausbrüchen führen kann. Wenn eine Seite Ihres Gesichts mehr ausbricht als die andere, liegt es vielleicht an Ihrem Handy.
      • Honig-Maske: Sie können zweimal pro Woche Honig auf Ihr Gesicht auftragen. Honig ist tatsächlich antibakteriell und kann helfen, Ihr Gesicht frei von Infektionen zu halten und helfen, alle Hautinfektionen zu erklären, die Sie haben könnten.
      • Pflanzliche Heilmittel: Sie können Erdbeerblätter verwenden, sie anfeuchten und auf Ihr Gesicht legen. Diese Methode wurde seit alten Zeiten von den frühen Ägyptern verwendet.

Eine Sache, die Sie benötigen, um tatsächlich daran erinnern, ist nicht stechen oder quetschen diese Flecken, kann dies dazu führen, dass die Ausbreitung der Akne und dazu beitragen, Narbenbildung.

Schlussfolgerung

Akne muss Ihr Leben nicht ruinieren. Wenn Sie Probleme haben, die nicht mit einfachen Tipps behandelt werden können, machen Sie einen Termin bei Ihrem Hautarzt. Vielleicht haben Sie eine schwerere Art von Akne, die mit verschreibungspflichtigen Medikamenten behandelt werden muss.

 

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