Kontakt ist lebenswichtig für alle Lebewesen, da er als eine der ersten und einfachsten Kommunikationstechniken gilt. Die therapeutische Massage ist nur eine Methode der Sprechempfindungen, die hoffentlich von schöner Natur ist.

Aromatherapeutische therapeutische Massage

Ganz einfach, weil der Körperbau die Verspannungen des Tages, jede körperliche und emotionale, im Muskelgewebe des Nackens, wieder in Kopf und Gliedmaßen einkauft, so ist die therapeutische Massage eine Methode, diese Muskelverspannungen zu beseitigen, und folglich muss auch der damit verbundene psychische Stress abgebaut werden. Zudem kann die therapeutische Massage die Blutzirkulation anregen, so dass das vermeintliche Ziel der therapeutischen Massage stets bedacht werden sollte: Wenn eine therapeutische Massage als Schlafförderer eingesetzt wird, kann eine belebende Massage die andere Wirkung haben!

Die therapeutische Aromatherapie-Massage gibt der therapeutischen Massage einen zusätzlichen Sinn für das wesentliche Gute der therapeutischen Massage. Düfte haben die Fähigkeit, unabhängig vom bewussten Denken Emotionen und Reminiszenzen hervorzurufen. Die Kombination von Aromatherapie und therapeutischer Massage stellt eine robuste Expertise dar, im Grunde gibt der Geber der therapeutischen Massage ihre Kraft und ihren Kontakt an den Empfänger weiter.

Einfache Richtlinien

Im Gegensatz zur modischen Wahrnehmung wird die therapeutische Massage nicht anspruchsvoll oder lästig sein und kann, indem sie einer Reihe von einfachen Richtlinien folgt, einen wesentlichen Teil des therapeutischen Verlaufs typisieren.

Die ganze Zeit therapeutische Massage mit dem Kreislauf Ihres Körpers, der in Richtung Ihres Herzkranzgefäßes verläuft. Bei der Bauchmassage verläuft die Zirkulation im Uhrzeigersinn, wobei runde, der Zirkulation entsprechende Aktionen ausgeführt werden.

Konzentrieren Sie sich auf die Bedürfnisse der Person, die Sie massieren, um sicherzustellen, dass es sich um eine tröstende und beruhigende Erfahrung handelt, besonders an der Stelle, an der die Jüngeren und die ganz Vorhergehenden beteiligt sind.

Was werde ich wollen?

Die therapeutische Aromatherapie-Massage ist zweifellos eine der einfachsten Methoden zur Verwendung von ätherischen Ölen, dennoch hilft sie Ihnen, Ihre Instrumente und den Umgang mit Ihrem Haus im Voraus zu arrangieren.

Sie brauchen eine warme, zugfreie und ruhige Umgebung, einen Ort, an dem Sie nicht gestört werden, und einen Ort, an dem Ihre gesamten Öle und Geräte, ähnlich wie klare Handtücher, einfach praktisch sind.

Alle ätherischen Öle müssen vor dem Einmassieren auf Körperbau oder Gesicht in einem Versorgungs- oder Basisöl verdünnt werden. Als Faustregel gilt das Verhältnis von ätherischem Öl zu Basisöl: 10 - 15 Tropfen ätherisches Öl in 60 ml (12 Teelöffel) Basisöl.

Arten der therapeutischen Massage und der Schlaganfälle

Das Fundament

Die therapeutische Aromatherapie-Massage erfordert lange, allmähliche Streichungen, die den Kontakt mit dem Körper immer aufrechterhalten, abwechselnd mit kurzen, schnellen Reibungen, die die Öle erhitzen und ihre gleichmäßige Entfaltung über die Poren und die Haut unterstützen. Empfindliche Bereiche, wie z.B. der Bauch, der Beckenbereich und die knöchernen Bereiche, müssen ziemlich ruhig gestreichelt werden, während die schwereren Muskelbereiche, wie z.B. die Schultern, das Gesäß und wieder andere, besser beansprucht werden. Die unten aufgeführten grundlegenden therapeutischen Massagestriche umfassen die für die therapeutische Aromatherapie-Massage erforderlichen Hauptaktionen.

Raking

Halten Sie die Finger steif auf den Gelenken, so dass sie den Enden einer Harke ähneln, oder als ob Sie Klavier spielen wollten, und mit den Fingerspitzen die Poren und die Haut berühren, machen Sie mit einem oder jedem Finger rückwärts in Richtung Ihres Körperbaus harkende Bewegungen.

Reibung

Besonders hilfreich für kalte oder schlecht durchblutete Gebiete. Reiben Sie die Poren und die Haut in runden Bewegungen mit der flachen Hand in kurzen, schnellen Bewegungen.

Effleurage

Es handelt sich um eine Sammlung von leichten Strichen, die es dem therapeutischen Massageöl ermöglichen, in den Körper einzudringen, und die dazu dienen, ein paar Zustände der Ruhe und Erholung zu tragen. Verwenden Sie die ganze Hand, um kurze oder lange Striche zu machen, diese werden je nach Ihrem Befinden beherzt oder leicht sein. Diese Art der therapeutischen Massage trägt dazu bei, die Durchblutung und die Ruhe des Muskelgewebes zu verlängern und den Körperbau von Stress und Anspannung zu befreien.

Schläge gegen

Machen Sie aus einem oder jedem Finger eine Faust und lassen Sie die Finger frei und entspannt, während Sie sie in der Faust halten, in einer schnellen Trommelbewegung am Körper auf und ab hüpfen. Das Schlagen kann auch mit flachen Fingern und nach unten gerichteten Fingerspitzen oder mit den Fingerumfängen und sogar mit nach oben gerichteten Handflächen ausgeführt werden.

Petrissage

Petrissage ist eine leichte Knetaktion, wie das Kneten von Teig. Das Kunstwerk der Petrissage soll selten Schmerzen oder Unbehagen auslösen und muss langsam und peinlich genau ausgeführt werden. Sie wird oft an den wiedergewonnenen, muskulösen und fettigen Stellen angewendet und ist schön, um eingeschlossene Giftstoffe freizusetzen, angenehmes Muskelgewebe freizusetzen und das Lymphsystem zur Zirkulation anzuregen. Während Sie jede Knetbewegung ausführen, üben Sie eine leichte Belastung auf Ihre Daumen aus.

Die 5 Hauptbereiche der therapeutischen Massage

Kopf, Hals und Gesicht

Geben Sie die von Ihnen gewählten ätherischen Öle in die Fingerspitzen und massieren Sie mit den Fingern therapeutisch über den Kopf. Benutzen Sie ausschließlich Ihre Fingerspitzen, um sich sanft, aber fest, in einer leicht geführten Bewegung um und über den Kopf zu bewegen.

Bei Komplikationen beginnt man am besten am Ansatz des Halses und arbeitet sich nach oben bis zum unteren Ende der Kopfhaut vor. Verwenden Sie die Finger behutsam, jedoch nicht erschöpfend mit den Effleurage-Schlägen. Fahren Sie so lange wie nötig fort. Es könnte zusätzlich dazu beitragen, den höheren Schulterraum mit einzubeziehen, der typischerweise verspannt sein kann und in Wirklichkeit der Grund für die Kopfschmerzen sein sollte.

Eine selbstgesichtstherapeutische Massage der Kieferpartie bis zu einem gewissen Grad direkt unter den Ohren kann ebenfalls dazu beitragen, uns bei erschwerenden Bedingungen wie Prüfungen, Vorstellungsgesprächen usw. zu helfen.

Um die therapeutische Massage auf den Nackenraum auszuüben, übertragen Sie die Finger auf die Unterseite des Nackens, indem Sie eine Hand auf beiden Seiten der Wirbel einführen (keinesfalls die Wirbel belasten).

Verwenden Sie kleine, jedoch behilfliche runde Aktionen, die vom unteren Ende des Halses aus arbeiten, und gehen Sie nach oben bis zum unteren Ende der Kopfhaut und danach den Halsumfang hinunter. Arbeiten Sie an den Seiten des Halses mit leichten, aber beherzten Bewegungen.

Hand

Das ist besonders akzeptabel für ältere Menschen und Menschen, für die wiederum Fuß- oder Gesichtsmassagen nicht akzeptabel sein werden. Das sanfte Berühren der Finger wird sehr beruhigend sein - die Finger sind mit Nervenenden gefüllt und auf ganz andere Komponenten des Körperbaus abgestimmt, da die ft.

Ein schneller Entstresser besteht darin, die Finger des Empfängers sanft zu streicheln, vom Handgelenk bis zu den Fingerideen, wobei ein leichter, fließender Kontakt mit allen 5 Fingern verwendet wird.

Fuß

Wenn Sie das Glück haben, dass das jemand für Sie tut, müssen die Daumen auf dem einzigen Fuß sein, bei dem die Finger auf der Höhe sind. Wenn Sie Ihr persönliches Ft machen, könnten Sie es einfacher finden, den Daumen auf der Höhe und die Finger darunter zu haben.

Schulter und wieder

Bevor Sie mit der therapeutischen Massage beginnen, vergewissern Sie sich, dass der Empfänger es bequem hat, idealerweise mit dem Gesicht nach unten auf einem schön gepolsterten Boden, einer Matratze oder Matratze, mit einem zusammengerollten Handtuch oder Nackenkissen unter der höheren Brust, um sicherzustellen, dass das Oberteil und der Nacken wahrscheinlich innerhalb der Face-Down-Position entspannt sind.

Beginnen Sie mit den Schultern, verwenden Sie Daumen und Handflächen bis hin zur therapeutischen Massage mit Effleurage- und Petrissage-Aktionen, die von der Unterseite des Nackens nach außen auf die Schulter übergehen. Vielleicht entdecken Sie auch, dass es hilfreich ist, den Schulterblattraum zu absorbieren, indem Sie riesige runde Aktionen über die Schulterhöhe bis einfach unter das Schulterblatt ausführen.

Übertragen nach unten in Richtung des Lendenbereichs der wieder, verwenden Sie Effleuragestriche, indem Sie mit einer Hand beide Aspekte der Wirbel unter Verwendung der gesamten Hand flach in Richtung der wieder nach oben in Richtung der Schulter rund und über das Schulterblatt streichen und noch einmal die Umfänge der wieder nach unten gleiten lassen. Wiederholen Sie so typisch wie gewünscht.

Hinweis: Massieren Sie NICHT über den Wirbeln, da die Wirbelsäule sehr empfindlich sein könnte. Übertragen Sie die ganze Zeit die Handflächen, Finger und Daumen über beide Aspekte der Wirbelsäule.

Vollständiger Körperbau

Die komplette physiotherapeutische Massage sollte die gesamten oben genannten Massagen beinhalten, wobei zusätzlich zusammen mit den Armen, Beinen und dem Bauch massiert werden sollte.

Die Beine
Die ganze Zeit über werden die Beine therapeutisch vom Knöchel bis zum Oberschenkel mit Effleuragestrichen nach oben massiert. Die Stelle akzeptable Verwendung Petrissage auf den fettigen oder muskulösen Bereichen. (Auf keinen Fall über Krampfadern)

Bauch und Hüften verkleinern
Die Anwendung der Effleurage beginnt wieder mit der Abnahme, gleitet über die Hüften und gleitet dann mit jeder Hand über den Bauch. Verwenden Sie die gesamte Hand flach in Richtung der Poren und der Haut.

Die Waffen
Mit Aufwärtsschlägen vom Handgelenk bis zur Achselhöhle. Die Verwendung von Petrissage auf fettigen und muskulösen Bereichen als akzeptabel.

Der Magen
Verwenden Sie unter Verwendung von Effleurage-Schlägen ausschließlich runde Aktionen im Uhrzeigersinn.

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