El contacto es vital para todos los seres residentes, siendo considerado como una de las primeras y más simples técnicas de comunicación. El masaje terapéutico es sólo un método para hablar de sensaciones, con suerte de una naturaleza agradable.

Masaje terapéutico de aromaterapia

Simplemente porque el físico almacena las tensiones del día, cada una de ellas corporal y emocional, dentro del tejido muscular del cuello, de nuevo, la cabeza y las extremidades, por lo que el masaje terapéutico es un método de erradicación de estas tensiones musculares, y en consecuencia el estrés psicológico relacionado también debe ser aliviado. Además, el masaje terapéutico puede estimular la circulación de la sangre, por lo que el supuesto objetivo del masaje terapéutico debe ser pensado en todo momento: si se da un masaje terapéutico para ayudar a dormir, un masaje vigorizante podría tener el otro impacto!

El masaje terapéutico de aromaterapia proporciona un sentido adicional a lo bueno esencial del masaje terapéutico. Las fragancias tienen la capacidad de evocar emociones y recuerdos independientemente del pensamiento consciente. La combinación de la aromaterapia con el masaje terapéutico hace una experiencia robusta, básicamente el dador del masaje terapéutico transmite su poder y contacto al receptor.

Pautas sencillas

Contrariamente a la percepción de la moda, el masaje terapéutico no será sofisticado ni problemático y puede, siguiendo una serie de pautas fáciles, escribir una parte vital del curso terapéutico de.

Todo el tiempo masaje terapéutico con la circulación de su físico, que está en dirección a su corazón coronario. Cuando se masajea el estómago, la circulación se hace en el sentido de las agujas del reloj, utilizando acciones circulares que cumplen con la circulación.

Concéntrese en los deseos del individuo al que está masajeando, para asegurarse de que es una experiencia reconfortante y tranquilizadora, particularmente en el lugar donde están involucrados los más jóvenes y los muy anteriores.

¿Qué voy a querer?

El masaje terapéutico de aromaterapia es, sin duda, uno de los métodos más fáciles de utilizar los aceites esenciales, sin embargo, ayuda a organizar sus instrumentos y a tratar la casa por adelantado.

Necesitarás tener un calor, un ambiente sin corrientes de aire y tranquilo, un lugar donde no te molesten, y un lugar donde tus aceites y equipos, como toallas limpias, estén a mano.

Todos los aceites esenciales tienen que ser diluidos en un proveedor, o aceite base, antes de ser masajeados en el físico o la cara. Como regla general básica, la proporción de aceite esencial en el aceite base debe ser: 10 - 15 gotas de aceite esencial en 60 ml (12 cucharaditas) de aceite base.

Los tipos de masaje terapéutico y los golpes

El fundamental

El masaje terapéutico de aromaterapia requiere largos golpes graduales que mantienen siempre el contacto con el físico, alternando con breves frotamientos de fricción rápida que calientan los aceites y ayudan a desplegarlos uniformemente sobre los poros y la piel. Las áreas delicadas como el estómago, la pelvis y las zonas óseas deben ser acariciadas con mucha calma, mientras que las áreas de músculos más pesados, como los hombros, las nalgas y otra vez, se someterán a un mayor estrés. Los masajes terapéuticos fundamentales que se enumeran a continuación comprenden las principales acciones requeridas para el masaje terapéutico de Aromaterapia.

Rastrillaje

Mantenga los dedos rígidos en las articulaciones para asemejarse a los extremos de un rastrillo, o como para tocar el piano, y con las puntas de los dedos tocando los poros y la piel, haga agencia, rastrillando acciones con uno o cada uno de los dedos, hacia atrás en dirección a su físico.

Fricción

Especialmente útil para las zonas frías o de mala circulación. Frota los poros y la piel en acciones redondas con el plano de la mano en acciones breves y rápidas.

Effleurage

Es un conjunto de ligeros golpes que permiten que el aceite de masaje terapéutico penetre en el físico, sirviendo para llevar unos estados de calma y descanso. Use toda la mano para hacer golpes breves o largos, estos serán de agencia o ligeros dependiendo de cómo se sienta. Este tipo de masaje terapéutico ayuda a extender la circulación, el descanso del tejido muscular y a aliviar el físico de la tensión y el estrés.

Bombardeo

Haga uno o cada uno de los dedos en puños y, protegiendo los dedos libres y relajados mientras se sostienen en un puño, hágalos rebotar hacia arriba y abajo del físico en un rápido movimiento de tambor. El golpeo también puede llevarse a cabo con los dedos planos y las puntas de los dedos hacia abajo, o con los perímetros de los dedos, e incluso con las palmas giradas hacia arriba.

Petrissage

El petrissage es una acción de amasado ligero, como amasar la masa. La obra de arte del petrisaje es raramente para provocar dolor o malestar y debe ser llevada a cabo lentamente y con puntualidad. Se usa a menudo en las áreas musculares y grasas, y es bueno para liberar toxinas atrapadas, disfrutar del tejido muscular e inspirar al sistema linfático para que circule. A medida que realizas cada movimiento de amasado, pon una ligera presión en tus pulgares.

Las 5 áreas principales para el masaje terapéutico

Cabeza, cuello y cara

Ponga los aceites esenciales que elija en la punta de sus dedos y use los dedos para el masaje terapéutico en la cabeza. Utilice únicamente las puntas de los dedos para mover suavemente, pero con firmeza, la parte superior de la cabeza en un movimiento fácil de manejar.

Para las complicaciones es mejor comenzar en la base del cuello y trabajar hacia arriba hasta la parte inferior del cuero cabelludo. Usar los dedos en agencia, sin embargo no agotar los golpes de efluvio. Proceda durante el tiempo que sea crucial. Además, podría ayudar a incorporar el espacio superior del hombro que puede ser típicamente tenso, y debería ser en realidad la razón del dolor de cabeza.

Un masaje terapéutico facial de la línea de la mandíbula hasta cierto punto, instantáneamente debajo de las orejas, también puede ayudar a arreglar las condiciones agravantes como los exámenes, entrevistas y demás.

Para proceder al masaje terapéutico en el espacio del cuello, transfiera los dedos a la parte inferior del cuello, insertando una mano a cada lado de las vértebras (de ninguna manera ponga tensión en las vértebras).

Utiliza acciones pequeñas, pero redondas, trabajando desde la parte inferior del cuello, y procede a subir hasta la parte inferior del cuero cabelludo, después de lo cual baja por los perímetros del cuello. Trabaja a través de los lados del cuello utilizando acciones ligeras pero agresivas.

Mano

Eso es particularmente aceptable para las personas mayores y para las personas para las que, de nuevo, los masajes de pies o faciales no serán aceptables. Tocar los dedos suavemente será muy calmante - los dedos están llenos de terminaciones nerviosas, y estarán tan en sintonía con componentes completamente diferentes del físico porque el pie.

Un desestresante rápido consiste en acariciar suavemente los dedos del receptor, desde la muñeca hasta las ideas de los dedos, utilizando un contacto fluido y ligero con los 5 dedos.

Pie

El masaje terapéutico en una ruta ascendente escribe los dedos del pie hasta el tobillo; si tienes la suerte de que alguien lo haga por ti, los pulgares deben estar en la única parte del pie con los dedos en alto, si estás haciendo tu pie personal puedes descubrir que es más sencillo tener el pulgar en alto con los dedos debajo.

Hombro y otra vez

Antes de comenzar el masaje terapéutico, asegúrese de que el receptor esté cómodo, idealmente con la mendacidad boca abajo en un suelo bien acolchado, colchón o colchón, con una toalla enrollada o una almohada de refuerzo debajo del pecho más alto, para asegurarse de que la parte superior y el cuello probablemente estén relajados en el lugar boca abajo.

Empezando por los hombros, utilice los pulgares y las palmas de las manos para realizar un masaje terapéutico con acciones de efleurage y petrissage, transfiriendo desde la parte inferior del cuello hacia el hombro. También puede ser útil absorber el espacio del omóplato haciendo acciones redondas gigantes a través de la parte alta del hombro hasta simplemente debajo del omóplato.

Bajando en dirección a la zona lumbar de la espalda, usar golpes de efluvio, insertando una mano en ambos aspectos de las vértebras, utilizando la mano entera, plana hacia la espalda, en dirección al hombro redondo y sobre el omóplato y deslizarse una vez más hacia abajo por los perímetros de la espalda. Repita tan típicamente como desee.

Aviso: NO masajear sobre las vértebras, porque la columna vertebral podría ser muy delicada. Todo el tiempo transfiera las palmas de las manos, los dedos y los pulgares sobre ambos aspectos de la espina dorsal.

Físico completo

El masaje fisioterapéutico completo debe incorporar todos los masajes anteriores, mientras que además junto con los brazos, las piernas y el estómago.

Las piernas
Todo el tiempo, masajes terapéuticos en las piernas desde el tobillo hasta el muslo, utilizando golpes de efecto. El lugar aceptable utiliza petrificación en las áreas grasas o musculares. (De ninguna manera sobre las áreas varicosas)

Disminuir el estómago y las caderas
Los golpes de efluvio comienzan en la disminución de nuevo y se deslizan sobre las caderas, luego se deslizan cada mano sobre el estómago. Usar toda la mano plana hacia los poros y la piel.

Las armas
Utilizando golpes hacia arriba desde la muñeca hasta la axila. Utilizando el petrisaje en las áreas grasas y musculares como es aceptable.

El estómago
Utilizando golpes de efluvio, usa acciones redondas en el sentido de las agujas del reloj solamente.

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