Le massage par acupression est un régime qui est pratiqué depuis que la médecine chinoise est apparue en 1600 avant J.-C.

Avantages de l'acupression

Le rituel a plusieurs avantages pour les cheveux qui ont :

        • Éliminer les toxines
        • Santé du sang
        • Apporter de l'oxygène au cuir chevelu
        • la croissance du sang dans le cuir chevelu et le visage
        • Éliminer les pellicules, les cellules de peau morte et les débris

En retour, ces avantages entraînent une stimulation de la croissance des cheveux et le renforcement des cheveux existants. Pour renforcer les avantages globaux du massage par acupression, il est fortement recommandé d'utiliser de l'huile d'olive lors du massage du cuir chevelu, car elle neutralise la DHT, une hormone liée à la calvitie.

Olive contient des ingrédients naturels qui réduisent la formation de DHT sur le cuir chevelu. En l'utilisant lors d'un massage, vous contribuez donc à favoriser la croissance des cheveux à l'extérieur comme à l'intérieur.

La meilleure façon de procéder

Stimuler

Commencez par faire tourner une mèche de cheveux autour de votre doigt et tirez doucement sur les racines, simplement pour stimuler les terminaisons nerveuses.

Le début

Sur le cuir chevelu se trouve l'endroit connu sous le nom de "siège de la béatitude", situé à environ 6 à 8 doigts au-dessus des sourcils : commencez ici. Vous aurez la possibilité de sentir qu'il est légèrement plus souple que le reste de votre crâne.

Coups circulaires

Commencez par des mouvements circulaires, en massant légèrement le siège de la béatitude avant de vous étendre sur le reste du crâne ; laissez vos mouvements se raffermir en vous éloignant du siège de la béatitude.

Succursale à l'extérieur

Lorsque vous vous ramifiez, faites particulièrement attention à la crête occipitale, qui est le point d'attache où le muscle rejoint le crâne, juste sur la ligne des cheveux au-dessus du cou. C'est là que vous obtiendrez un point d'acupression fort.

Si vous ressentez une quelconque tension à ce niveau, exercez une pression avec votre pouce ou vos doigts et maintenez-la pendant quelques minutes ; vous pouvez maintenir cette étape jusqu'à quelques minutes si vous avez besoin d'un relâchement plus profond. Après avoir relâché la pression, vous sentirez que le sang commence à couler facilement et les traces d'anxiété seront éliminées.

pression modérée

Tracez une ligne avec votre doigt au centre de votre cuir chevelu. Des points d'acupression sont situés tout le long de la ligne ; excitez-les en appliquant une légère pression avec vos doigts. Arrêtez-vous lorsque vous arrivez à la base de votre ligne de cheveux.

La frontière de vos cheveux

Faites attention à la bordure de votre chevelure qui encadre le visage. Non seulement le massage de ces points stimulera la croissance des cheveux, mais ce sont aussi des endroits idéaux pour exciter la détente.

Répéter

Il existe des points d'acupression dans tout le cuir chevelu, alors assurez-vous que vos doigts massent toute la zone. Répétez la pratique consistant à appliquer une pression et à lâcher prise jusqu'à ce que vous sentiez que les points se relâchent.

Ceci conclut votre massage de développement des cheveux. Après avoir suivi les instructions, la circulation sanguine ainsi que l'oxygène et les nutriments sont propulsés vers le cuir chevelu. Cela favorise la croissance des cheveux de l'intérieur, tandis que l'huile d'olive élimine l'accumulation de DHT à la surface.

Points d'acupression bénéfiques

Les autres points d'acupression importants sont les points d'attache de la mâchoire, les tempes, derrière les oreilles et le coin intérieur des sourcils. Ajoutez ces points à votre massage quotidien pour compléter les gains de cheveux. Voici un guide rapide sur ces points et les avantages de leur manipulation.

La mâchoire

Nombreux sont ceux qui restent stupéfaits lorsqu'ils découvrent que les attaches musculaires de la mâchoire peuvent être stimulées pendant le massage. Nous détenons une immense quantité de tension autour de notre mâchoire ; ce qui est triste, c'est que beaucoup passent à côté des conséquences impressionnantes que pourrait avoir la stimulation de ce point d'acupression.

Le massage de la mâchoire augmente le flux sanguin vers les muscles du visage, ce qui leur donne une dose concentrée de nourriture ; ce tour favorise un bon tonus musculaire, un éclat sain et la prévention des rides. La meilleure façon de masser la mâchoire consiste à laisser la bouche s'ouvrir et à sentir les régions qui sont stressées. Dès que vous identifiez des points stressés sur les attaches musculaires, commencez un massage doux et circulaire. Ce massage est souvent très sensible chez de nombreuses personnes, alors soyez prudent lorsque vous commencez. Faites attention lorsque vous commencez.

Les temples

Un massage circulaire de ces temples est un remède bien connu pour les maux de tête ; cependant, ce que beaucoup ne comprennent pas, c'est qu'il apporte aussi du sang au cuir chevelu et au visage. Cela favorise la croissance des cheveux et permet à la peau de retrouver un éclat sain. L'augmentation du flux sanguin vers le visage favorise en outre le tonus musculaire et prévient le vieillissement prématuré. Le massage rythmique autour des tempes permet de relâcher les tensions et les douleurs au niveau de l'esprit et souvent du cou, lorsqu'il est bien fait.

La crête occipitale

C'est la zone située à l'arrière de la tête, là où le bas du crâne rejoint la colonne vertébrale. Les muscles sont connectés à ce stade, qui devient fréquemment stressé et exigu lorsque nous sommes assis pendant des intervalles prolongés ou que nous sommes stressés.

Un massage circulaire lent et rythmé ou un mouvement de caresse en entreprise sur les points stressés de la crête occipitale soulagera la pression sur le cou, les épaules et la tête. Le massage de cette zone soulage souvent si bien les maux de tête qu'il n'est pas nécessaire de prendre des analgésiques. En utilisant le mouvement de caresse, le liquide céphalo-rachidien peut être aidé à pénétrer dans la colonne vertébrale, ce qui favorise le bien-être général et constitue un excellent moyen de soulager le stress. La stimulation des points de la crête occipitale favorise également le flux sanguin vers le cuir chevelu, ce qui favorise la croissance des cheveux.

Intérieur de l'os du sourcil

Si vous avez passé beaucoup d'heures sur l'ordinateur ou si vous êtes stressé, il existe un moyen simple de remédier à ce mal de tête tendu. Appuyez doucement sur votre pouce ou votre index de l'intérieur de votre arcade sourcilière et transférez le tout dans un mouvement circulaire. Ce point peut être très stressé et douloureux au début.

En général, si vous appuyez assez fort, vous pourrez sentir la douleur se propager de votre orbite à votre cou. Ce qui est fantastique, c'est qu'après avoir travaillé cette étape pendant deux à cinq minutes, le soulagement suit exactement le même schéma. Vous sentirez votre tête se détendre et la sensation se répandra fréquemment autour de l'orbite, dans le cou et au menton.

Il est important de noter

Chacune des choses énumérées ci-dessus peut être soumise à une pression constante pendant quelques minutes à la fois. Le fait de "tenir" les points pendant une période prolongée permet un lancement plus profond.

Le massage libère un grand nombre de toxines dans le corps, il est donc essentiel de boire une quantité d'eau considérable par la suite. Cela permet d'éviter les crampes, les maux de tête et la fatigue musculaire.

Alternez entre de longs mouvements relaxants et des massages des points d'acupression pour obtenir une expérience de détente. Un massage du cuir chevelu en une seule fois ne crée pas de nouveaux cheveux, vous devez le faire quotidiennement pour obtenir des résultats.

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