Le contact est vital pour tous les êtres résidents, étant considéré comme l'une des premières et des plus simples techniques de communication. Le massage thérapeutique n'est qu'une des méthodes permettant d'exprimer des sensations, espérons qu'elles soient de nature agréable.

Massage thérapeutique par aromathérapie

Tout simplement parce que le physique accumule les tensions de la journée, chacune corporelle et émotionnelle, dans le tissu musculaire du cou, de la tête et des membres, de sorte que le massage thérapeutique est une méthode pour éradiquer ces tensions musculaires, et par conséquent le stress psychologique qui y est lié doit également être allégé. De plus, le massage thérapeutique peut stimuler la circulation sanguine, de sorte que l'objectif supposé du massage thérapeutique doit toujours être réfléchi : si un massage thérapeutique est donné pour aider à dormir, un massage revigorant pourrait avoir l'autre impact !

Le massage thérapeutique par aromathérapie donne un sens supplémentaire au bien essentiel qu'est le massage thérapeutique. Les parfums ont la capacité d'évoquer des émotions et des réminiscences indépendamment de la pensée consciente. L'association de l'aromathérapie et du massage thérapeutique permet d'acquérir une solide expertise. En fait, le donneur de massage thérapeutique transmet son pouvoir et son contact au récepteur.

Des lignes directrices simples

Contrairement à la perception à la mode, le massage thérapeutique n'est ni sophistiqué ni gênant et peut, en suivant un certain nombre de directives simples, taper un élément vital du parcours thérapeutique.

Tout le temps un massage thérapeutique avec la circulation de votre physique, qui est en direction de votre cœur coronaire. Lors du massage de l'estomac, la circulation se fait dans le sens des aiguilles d'une montre, en utilisant des actions circulaires qui se conforment à la circulation.

Concentrez-vous sur les besoins de la personne que vous massez, afin de vous assurer que chacun a une expertise réconfortante et apaisante, en particulier là où les plus jeunes et les plus anciens sont impliqués.

Que vais-je vouloir ?

Le massage thérapeutique par aromathérapie est sans doute l'une des méthodes les plus faciles d'utilisation des huiles essentielles, mais il permet néanmoins d'arranger vos instruments et votre maison de commerce à l'avance.

Vous aurez besoin de chaleur, d'un environnement sans courant d'air et calme, d'un endroit où vous ne serez pas dérangé, et d'un endroit où toutes vos huiles et équipements, qui ressemblent à des serviettes transparentes, sont tout simplement pratiques.

Toutes les huiles essentielles doivent être diluées dans un fournisseur, ou huile de base, avant d'être massées sur le physique ou le visage. En règle générale, le rapport entre l'huile essentielle et l'huile de base doit être le suivant : 10 à 15 gouttes d'huile essentielle dans 60 ml (12 cuillères à café) d'huile de base.

Des sortes de massage thérapeutique et les coups

Le fondamental

Le massage thérapeutique par aromathérapie nécessite de longs mouvements graduels qui maintiennent le contact sur le corps en permanence, alternant avec de brefs frottements rapides qui chauffent les huiles et aident à les répartir uniformément sur les pores et la peau. Les zones délicates, comme le ventre, le bassin et les os, doivent être caressées assez calmement, tandis que les zones musculaires plus lourdes, comme les épaules, les fesses et autres, seront mieux sollicitées. Les mouvements de massage thérapeutique fondamentaux énumérés ci-dessous comprennent les principales actions requises pour le massage thérapeutique Aromathérapie.

Raking

Maintenez les doigts fermement sur les articulations pour qu'ils ressemblent aux extrémités d'un râteau, ou comme pour jouer du piano, et avec le bout des doigts touchant les pores et la peau, faites des actions d'agencement, en ratissant avec un ou chaque doigt, à l'envers dans le sens de votre physique.

Friction

Particulièrement utile pour les régions où il fait froid ou où la circulation est mauvaise. Frottez les pores et la peau en rond avec le plat de la main par des actions brèves et rapides.

Effleurage

Il s'agit d'un ensemble de coups de pinceau légers permettant à l'huile de massage thérapeutique de pénétrer le physique, servant à véhiculer un peu de calme et de repos. Utilisez toute la main pour effectuer des mouvements brefs ou longs, qui seront plus ou moins légers selon votre état de santé. Ce type de massage thérapeutique permet d'étendre la circulation, de reposer le tissu musculaire et de soulager le physique du stress et de la tension.

Pompage

Transformez un ou plusieurs doigts en poings et, en protégeant les doigts libres et détendus alors qu'ils sont maintenus dans un poing, faites-les rebondir de haut en bas dans un mouvement de tambour rapide. Le battage peut également être effectué avec les doigts à plat, et le bout des doigts vers le bas, ou avec le périmètre des doigts, et même avec les paumes tournées vers le haut.

Petrissage

Le pétrissage est une action légère, comme le pétrissage de la pâte. L'art du pétrissage est rarement destiné à déclencher des douleurs ou des malaises et doit être exécuté lentement et de manière ponctuelle. Il est souvent utilisé sur les zones de nouveau, musculaires et graisseuses, et est agréable pour libérer les toxines emprisonnées, le tissu musculaire agréable et inspirer le système lymphatique à circuler. Lorsque vous effectuez chaque mouvement de pétrissage, mettez un peu de tension dans vos pouces.

Les 5 grands domaines du massage thérapeutique

Tête, cou et visage

Placez les huiles essentielles de votre choix dans le bout de vos doigts et utilisez les doigts pour effectuer un massage thérapeutique sur la tête. Utilisez uniquement le bout de vos doigts pour effectuer des mouvements doux mais fermes, en rond et par-dessus, dans un mouvement facile à gérer.

En cas de complications, il est préférable de commencer à la base du cou et de remonter jusqu'au bas du cuir chevelu. Utilisez les doigts en agence, sans toutefois épuiser les coups d'effleurage. Procédez aussi longtemps que nécessaire. Cela pourrait en outre aider à incorporer l'espace supérieur des épaules qui peut être typiquement tendu, et qui devrait en réalité être la cause du mal de tête.

Un massage auto-thérapeutique de la ligne de la mâchoire jusqu'à un certain point sous les oreilles peut également nous aider à nous arranger pour des conditions aggravantes comme les examens, les entretiens, etc.

Pour procéder au massage thérapeutique sur l'espace du cou, transférez les doigts au bas du cou, en insérant une main de chaque côté des vertèbres (ne pas mettre de stress sur les vertèbres).

Utilisez des actions rondes, petites mais efficaces, en partant du bas du cou et en remontant jusqu'au bas du cuir chevelu, puis en descendant le long du périmètre du cou. Travaillez sur les côtés du cou en utilisant des actions légères mais efficaces.

Main

Cela est particulièrement acceptable pour les personnes âgées et les personnes pour lesquelles, encore une fois, les massages des pieds ou du visage ne seront pas acceptés. Toucher doucement les doigts sera très apaisant - les doigts sont remplis de terminaisons nerveuses, et seront aussi bien adaptés à des composantes complètement différentes du physique parce que le pied

Un déstressant rapide consiste à caresser doucement les doigts du destinataire, du poignet aux idées de doigts, en utilisant un contact léger et fluide avec les 5 doigts.

Pied

Le massage thérapeutique dans une voie ascendante consiste à taper des orteils à la cheville ; si vous avez la chance d'avoir quelqu'un qui fait cela pour vous, les pouces doivent être sur la seule partie du pied avec les doigts en haut, si vous faites votre pied personnel, vous pourriez découvrir qu'il est plus simple d'avoir le pouce en haut avec les doigts en dessous.

L'épaule et encore l'épaule

Avant de commencer le massage thérapeutique, assurez-vous que le bénéficiaire est à l'aise, idéalement face contre terre, sur un sol, un matelas ou un matelas bien rembourré, avec une serviette enroulée ou un oreiller à traverses sous la poitrine, pour être sûr que le haut et le cou seront probablement détendus dans la position face contre terre.

En commençant par les épaules, utilisez les pouces et les paumes pour un massage thérapeutique avec des actions d'effleurage et de pétrissage, en transférant du bas du cou vers l'extérieur jusqu'à l'épaule. Vous pourriez également découvrir qu'il est utile d'absorber l'espace de l'omoplate en effectuant des actions rondes géantes sur la hauteur de l'épaule jusqu'à simplement passer sous l'omoplate.

En descendant en direction de la zone lombaire du dos, utilisez les mouvements d'effleurage, en insérant une main sur les deux côtés de la vertèbre, en utilisant toute la main, à plat vers le dos, en remontant en direction de l'épaule et en passant par-dessus l'omoplate et en glissant à nouveau vers le bas sur le périmètre du dos. Répétez l'opération aussi typiquement que vous le souhaitez.

Avis : Ne pas masser sur les vertèbres, car la colonne vertébrale pourrait être très délicate. Transférez tout le temps les paumes, les doigts et les pouces sur les deux aspects de la colonne vertébrale.

Un physique complet

Le massage thérapeutique physique complet doit intégrer l'ensemble des massages ci-dessus, mais aussi les bras, les jambes et le ventre.

Les jambes
Tout le temps, des massages thérapeutiques sont pratiqués sur les jambes, de la cheville à la cuisse, en utilisant des effleurages. L'endroit acceptable utilise le pétrissage sur les zones graisseuses ou musculaires. (En aucun cas sur les zones variqueuses)

Diminuer le ventre et les hanches
En utilisant l'effleurage, on recommence à diminuer et on glisse sur les hanches, puis on glisse chaque main sur le ventre. Utilisez la totalité de la main à plat vers les pores et la peau.

Les armes
En utilisant des mouvements ascendants du poignet à l'aisselle. Utiliser le pétrissage sur les zones graisseuses et musculaires, si cela est acceptable.

L'estomac
En utilisant des coups d'effleurage, utilisez des actions rondes dans le sens des aiguilles d'une montre uniquement.

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