Si vous vous demandez ce qu'est un "battement binaural", vous n'êtes pas seul. Il s'agit d'un phénomène de l'anatomie humaine, comme l'emplacement de nos oreilles et la façon dont nous traitons le son, qui fait des battements binauraux des choses réelles. Oui, je sais, j'ai répondu à cette question un peu tôt dans le guide, non ? En fait, je n'y ai pas répondu. Je n'ai pas dit si c'était une chose réelle utile. Cette partie est encore sans réponse. Curieux ? J'espérais que vous le seriez.

Laissez-moi d'abord vous poser une autre question. L'hypnose est-elle une chose réelle utile ? Je suis absolument certain que les transes sont réelles. Nous entrons et sortons de ces transes tout le temps. Mais est-ce que cela en fait la porte pour modifier les croyances et les comportements profondément ancrés chez les gens ? Le scientifique qui vit dans mon esprit dit qu'il y a un manque de preuves sur ce dernier point. Il en va de même pour les battements binauraux. Ils sont mathématiquement réels, mais font-ils vraiment quelque chose pour nous ?

Lorsqu'une onde sinusoïdale d'une fréquence spécifique est présentée à notre oreille et qu'une onde sinusoïdale d'une fréquence différente est présentée à l'autre oreille, notre cerveau donne l'impression d'entendre un battement rythmique. Nous pouvons contrôler les fréquences du son source pour accélérer ou ralentir ces battements dans notre esprit. Cette partie est scientifiquement réelle. Ce qui n'est peut-être pas aussi réel, c'est l'impact de ces battements sur notre disposition, notre esprit, notre comportement, etc.

Les neurosciences disposent de nombreuses informations pour étayer l'association entre les fréquences des ondes cérébrales et la disposition d'esprit. Par exemple, les ondes alpha (8-14 Hz) se produisent dans le cerveau lorsqu'un homme est détendu mais alerte. Si un homme ou une femme est concentré et alerte, des ondes bêta (14-30 Hz) se produisent. Il existe des associations avec les différentes fréquences, mais cela devrait vous donner une idée.

L'idée qui sous-tend la meilleure façon de rendre ces informations utiles est qu'il est possible d'"entraîner" ces fréquences d'ondes cérébrales chez quelqu'un en lui faisant écouter des sons dans des boîtes de conserve. Si, disent les partisans, l'écoute de ronflements rythmiques battant à 10 Hz peut entraîner des ondes alpha dans le cerveau, alors on pourrait créer les sentiments de détente liés aux ondes alpha. Nous avons la preuve de cette première hypothèse (si un homme est détendu, des ondes alpha se produisent souvent), mais la question de savoir si cela fonctionne en sens inverse (nous pourrions provoquer des ondes alpha qui entraîneraient ensuite une relaxation) est différente.

Il existe des sociétés qui vendent des mp3 et des CD contenant de la musique et des effets sonores combinés aux battements binauraux pour créer un effet particulier, ou une combinaison d'effets. Par exemple, il existe des programmes pour l'arrêt du tabac, la réduction du stress, l'amélioration de la mémoire, la méditation, la perte de poids, la récupération, etc. Wow. Ce serait vraiment merveilleux de penser que tout ce que vous avez à faire est d'écouter votre musique et que vous pourriez arrêter de fumer, n'est-ce pas ? Alors, quelle est la science derrière tout cela ?

En fait, il existe des données scientifiques qui prouvent que les ondes cérébrales peuvent être entraînées, comme expliqué précédemment, et que des changements mesurables du comportement peuvent se produire en corrélation avec des expériences en aveugle. C'est donc une chose fantastique. J'aime les preuves réelles. Il est donc logique de supposer que si les battements binauraux peuvent entraîner des ondes cérébrales de fréquence prévisible suivies d'un état d'esprit prévisible, des comportements liés à ces états d'esprit spécifiques sont probables.

En revanche, il y a moins de preuves que les battements binauraux peuvent vous faire perdre du poids ou arrêter de fumer. Il existe des preuves anecdotiques à ce sujet, comme c'est le cas pour l'hypnose qui fait exactement la même chose, mais ne négligeons pas la puissance de l'effet placebo. Si une personne sait qu'elle a acheté le CD du programme de perte de poids, elle est susceptible d'être motivée. Et l'effet d'anticipation pourrait les amener à perdre du poids. Les résultats qui reposent sur cet effet ne sont généralement pas reproductibles ou cohérents. Certains d'entre nous sont plus doués que d'autres pour modifier leur comportement, j'imagine.

Je crois donc avoir prouvé que les battements binauraux ne sont pas mythiques. Ils sont bien réels. Et il y a des preuves scientifiques très convaincantes et réelles pour soutenir le potentiel de l'entraînement des ondes cérébrales à affecter l'humeur et l'état d'esprit. La question de savoir si ces autres choses sont possibles reste à étudier. Votre avis peut varier. J'aimerais vraiment qu'une expérience en double aveugle conduise à une meilleure mémoire à long terme, ou à une perte de poids. Alors je me lancerai à fond dans les battements binauraux comme outil thérapeutique utile. En attendant, je sais au moins que mon iPod peut me faire écouter des ondes alpha et que je vais probablement me détendre. C'est assez cool en soi.

 

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