Vous avez la peau grasse, vous ressentez toujours le besoin de vous nettoyer le visage et vous souhaitez trouver un moyen de faire paraître ces pores plus petits ?

Peau grasse

Vous et d'innombrables autres personnes à la peau grasse êtes exactement dans le même bateau. La peau grasse ne se ride pas aussi vite et aussi profondément que la peau sèche... Ce doit donc être un avantage, même si cela ne vous fait probablement pas vous sentir mieux par rapport à votre problème de peau grasse, n'est-ce pas ?

Souvent, la peau grasse est liée à l'acné, mais ici nous allons nous concentrer sur le type de peau grasse intemporelle et examiner les causes et les remèdes de la peau grasse.

Causes

L'épiderme gras peut être le résultat de plusieurs causes :

        • Le climat.
        • Diététique.
        • Héréditaire.
        • La grossesse.
        • Les produits cosmétiques et/ou de soin que vous utilisez actuellement.
        • Taux d'hormones ; âge (puberté/adolescence, ménopause/modification du mode de vie, etc.) ; pilule contraceptive ; autres médicaments.

La peau grasse pourrait bien être dans vos gènes. Les habitants des pays méditerranéens, de certains pays asiatiques et des pays du centre-est peuvent hériter de la peau grasse de leurs parents. Il s'agit d'un mécanisme génétique qui aide à protéger leur peau contre les fortes radiations du soleil. Cependant, si vous avez hérité de ce type de peau, mais que vous ne résidez pas dans le climat auquel elle est destinée, cela pose parfois problème et doit être traité.

Le régime alimentaire peut être à la fois la cause et la solution pour les peaux grasses. Manger des aliments gras et huileux finit par produire une peau grasse. C'est la teneur en graisses de votre régime (et le sucre qui est converti en graisse) qui se retrouve à la surface de la peau et c'est une cause relativement simple à corriger. En corrigeant votre alimentation quotidienne, vous allez réparer votre peau grasse.

Les effets hormonaux, en particulier pendant l'adolescence et le changement d'âge, peuvent provoquer une peau grasse, souvent associée à l'acné. De même, la grossesse, pendant laquelle vos hormones changent radicalement, peut provoquer une peau grasse. Habituellement, cela se résout peu après l'accouchement, la ménopause est passée ou après que le corps d'une adolescente ait atteint l'âge adulte.

Mais souvent, ce sont les produits que vous utilisez qui sont à la base de votre peau grasse. Il peut s'agir de produits cosmétiques ou de produits de soins de la peau et de soins personnels.

Les produits personnels tels que les savons sont particulièrement "dangereux". La raison pour laquelle le savon est interdit aux peaux grasses est que le savon que vous utilisez pour nettoyer votre visage enlèvera d'abord l'huile, mais en plus, il asséchera votre peau, ce qui provoquera une réaction excessive de la peau et une surproduction d'huile qui sera ensuite sécrétée à la surface de la peau et oups, vous avez une peau grasse. C'est ce qu'on appelle la séborrhée réactive.

Une autre variable qui peut entraîner une peau grasse est le climat dans lequel vous vivez. Un climat humide et chaud peut rendre votre peau grasse.

De nombreux individus ont des zones grasses sur une partie du visage, mais d'autres zones peuvent être sèches ou normales. C'est ce qu'on appelle la peau mixte. Souvent, la zone grasse se trouve à la

Zone T. C'est la zone couverte par le front, la partie nasale et le menton. Il se peut néanmoins que vous n'ayez de la peau grasse que dans l'une de ces zones ou ailleurs sur votre visage. Indépendamment de l'endroit où se trouve la peau grasse, vous devez en traiter la cause afin de la corriger.

Comment réparer votre peau grasse

D'accord, on ne peut pas faire grand-chose sur les gènes que l'on a subis, ou sur le fait que l'on est enceinte ou que l'on subit un changement d'équilibre hormonal. Mais vous pouvez quand même aider votre peau à fonctionner à un niveau plus "normal". Vous pouvez aider à déterminer le degré de gras de votre peau et vous pouvez prendre des mesures pour normaliser les sécrétions de gras de la peau.

Voyons, étape par étape, comment il est possible de normaliser votre peau.

Mesures de base applicables à toutes les causes de type de peau grasse :

      • Buvez beaucoup d'eau fraîche et propre (2 litres minimum par jour).
      • Utilisez de l'eau chaude pour vous nettoyer le visage. L'eau chaude est idéale pour dissoudre l'huile. L'eau froide et l'eau chaude ne fonctionnent pas non plus.
      • Ne vous lavez pas le visage plus de deux fois par jour. Si vous le faites, vous allez surstimuler votre peau, ce qui la fera produire plus de sébum - ce qui n'est pas le résultat que vous souhaitez.
      • N'utilisez PAS de savons commerciaux pour vous nettoyer le visage. Ces formes de savons assèchent la peau et l'obligent à produire plus d'huile pour se protéger contre l'effet desséchant du savon.
      • Mangez des aliments nutritifs. Qu'est-ce qu'un régime alimentaire nutritif ? C'est simple, il faut utiliser des fruits et légumes frais non transformés ; ne pas utiliser d'aliments qui ont été préparés et/ou conservés ; ne pas manger de malbouffe. Évitez les aliments riches et gras.

L'étape suivante consiste à sélectionner le type de produits de soin parfait. Oui, c'est un peu plus difficile que de simplement acheter un nettoyant et un hydratant qui sentent bon et espérer qu'ils aideront votre peau grasse.

N'achetez que des produits naturels et biologiques pour la peau et les soins personnels. Il y a plusieurs raisons à cela, mais il suffit de dire : pourquoi mettre plus de merde dans votre corps qu'il n'est nécessaire ?

Examinez attentivement les composants. Vous devrez rechercher les ingrédients qui seront bénéfiques pour votre type de peau grasse. Recherchez donc les huiles essentielles suivantes :

        • Jojoba
        • La verveine citronnelle
        • Lemon-scented Arbre à thé
        • Calendula
        • Niaouli
        • Romarin
        • Lavande
        • Avocat
        • Sweet Orange
        • Menthe poivrée
        • Bergamote
        • Fleur d'oranger
        • L'hamamélis
        • Juniper Berry
        • Pamplemousse

Beaucoup de ces huiles vitales aident notamment à normaliser la production de sébum.

L'un des plus grands problèmes des peaux grasses est que l'excès de sébum généré va boucher les pores et provoquer une croissance bactérienne (Acné) ou une oxydation du sébum (points noirs).

Procédure en trois étapes

Il faut donc considérer cela comme une procédure en trois étapes :

Suivre un régime de soins quotidiens

Nettoyez la peau de votre visage en utilisant de l'eau chaude ou un nettoyant naturel (sans alcool) qui contient des huiles essentielles et des herbes pour aider à éliminer les huiles naturelles oxydées et les résidus de maquillage. Votre peau sera ainsi propre et fraîche.

Utilisez un toner naturel pour aider à éliminer les résidus de nettoyant et à fermer les pores ouverts. Cela empêche toute perte d'humidité supplémentaire et en fermant les pores, cela empêche les bactéries et autres microbes de pénétrer dans les pores ouverts.

Même si votre peau est grasse, vous devez quand même utiliser un hydratant léger dont l'ingrédient principal est une huile comme celle de jojoba ou d'avocat.

Il y a encore une autre chose à faire : utiliser un masque d'argile pour le visage deux fois par semaine. Utilisez l'argile verte, car c'est l'argile qui attire le plus et qui aide le plus les peaux grasses. Ensuite, suivez les conseils de nettoyage, de tonification et d'hydratation ci-dessus.

Mangez des aliments sains et buvez beaucoup d'eau

Exercice

Cette mesure est une étape importante car l'exercice régulier favorisera une augmentation du flux sanguin aidant à nourrir la peau, tout en fournissant un meilleur apport sanguin à la surface de la peau. La sueur (et l'ingestion d'eau supplémentaire) aide à éliminer les toxines des pores de la peau - mais n'oubliez pas d'améliorer l'apport en eau d'au moins 0,5 litre par jour lorsque vous faites de l'exercice.