J'espère que vous êtes prêts à réfléchir profondément et à considérer le pouvoir de ces citations. Je commence par ces questions car il est devenu assez évident, grâce à ma récente analyse du bien-être intérieur, que notre corps a une capacité innée à guérir.

Citations

"Toutes les choses sont créées deux fois. . . la première fois dans l'esprit, et dans l'univers physique."

"Quand tu changes ta façon de voir les choses, les choses que tu vois changent."

" Pour que les choses changent, il faut vouloir changer. "

"Pour changer vos résultats, changez votre objectif."

Qu'est-ce que cela signifie pour vous et moi ? Eh bien, asseyez-vous et laissez-nous explorer cela ensemble dans les prochains instants.

Bien-être intérieur

Tout d'abord, définissons quelques mots importants. Lorsque je parle d'"Intime" ou d'"Inné", je le définis comme instinctif, naturel, donné par Dieu. Le dictionnaire Webster en ligne définit l'inné comme "appartenant à la nature essentielle de quelque chose" et "ce qui fait partie de la nature essentielle d'une personne". Une définition étonnante du Wellness que j'ai récemment découverte se lit comme suit : "Wellness.... est une lentille à travers laquelle on observe la Terre, c'est un point de vue philosophique qui (permet) au corps-mental-esprit (d'être) intelligemment inné, auto-guérissant et auto-régulé." (Dr. J. ChâtaigneD.C. "The Innate Diet and Natural Hygiene").

Si le bien-être intérieur est un élément précieux pour lequel nous nous battons, comment pouvons-nous l'intégrer dans nos vies ?

Considérez l'affirmation suivante : "Le passé n'a pas besoin d'égaler l'avenir". Si vous êtes confronté à une situation dans votre vie qui a conduit à une mauvaise santé, et que vous êtes mis au défi par son propre drainage de votre énergie, que vaut-il pour vous de savoir avec certitude que là où vous décidez de placer votre attention, c'est précisément là que vous verrez des résultats ? De savoir avec certitude que vous pouvez modifier l'issue de ce scénario en travaillant dur et en assumant la responsabilité des choix que vous avez faits ? Que pensez-vous du fait de placer votre attention sur quelque chose, pour changer vos résultats ?

Fixation intelligente des objectifs

Le meilleur exemple de cette idée est d'examiner le processus de définition des objectifs et de fixation des buts. La plupart d'entre nous ont entendu parler de la fixation d'objectifs SMART, c'est-à-dire que les objectifs doivent être.. :

    • Spécifique
    • Mesurable
    • Atteignable
    • Réaliste dans le temps
    • Équipe soutenue

Rester fidèle à un objectif demande du dévouement et une volonté de changer de voile si vous devez trouver une meilleure méthode. Reconnaissez que la production et le maintien du bien-être intérieur consistent à créer un lieu de paix intérieure, et à le faire avec attention et en toute conscience. Attendez-vous à ce que les choses aillent et viennent dans la vie, mais lorsque vous CHOISISSEZ de vous concentrer sur votre santé, c'est certainement là que vous pouvez voir des résultats.

Dans son livre "There's a Spiritual Solution to Every Problem", l'un de mes auteurs préférés, le Dr Wayne Dyer, écrit : "Toute guérison est un retour à la plénitude. Vos pensées ont beaucoup à voir avec cette procédure de guérison. Vos idées et vos routines à faible énergie peuvent déclencher un ulcère (ou favoriser la guérison). Je tiens à dire sans équivoque que l'intellect qui occupe votre corps deviendra ce que vous projetez qu'il soit. Il produira un corps sain ou malade, en fonction de la façon dont vous choisissez d'utiliser votre esprit. Rendez votre cerveau vigoureux, aimant, positif et sain et votre corps réagira en conséquence."

De bons conseils ! Alors, comment pouvons-nous mettre ces théories en pratique ?

Que faire ?

Premièrement : Plutôt que de dépenser une énergie gaspillée sans fin à se poser la question POURQUOI ? Pourquoi moi ? Pourquoi maintenant ? Pourquoi cela se produit-il ? Concentrez votre attention sur ces questions plus habilitantes :

    • De quoi ai-je besoin ? (Priorités)
    • Qu'est-ce que je veux avoir/être/faire ?
    • Qu'est-ce que j'ai essayé ?
    • Qu'est-ce qui me retient ?
    • Qui me soutiendra ?

Lorsque vous décidez de vous concentrer sur la création de SOLUTIONS au lieu de vous concentrer sur le problème lui-même, deux choses ont tendance à se produire :

1. La taille du problème diminue souvent parce qu'il y a une meilleure vue et une attitude plus "globale" sur la façon dont ce scénario s'inscrit dans le cadre de votre vie.

2. Les solutions que vous n'aviez pas envisagées auparavant commencent à se dessiner, à prendre de l'ampleur et il y a un fort sentiment de POSSIBILITÉ.

Lorsque les choix et les possibilités deviennent votre réponse habituelle, c'est dans cet espace intérieur, dans votre cœur et votre tête, que le plaisir des options disponibles vous permet de créer et de construire le bien-être intérieur.

Deuxièmement, faites un petit "bilan de santé" - combien de fois avez-vous pris le temps de vous féliciter et de vous rappeler toutes les choses extraordinaires que vous avez faites, devenues et réalisées dans votre vie ? Comment vous avez servi votre région ou votre communauté ? Les encouragements positifs et la réflexion sur tout ce que vous avez apporté à la vie de quelqu'un d'autre constituent un excellent renforcement pour vous amener "vers le haut", dans une zone de merveilleux bien-être intérieur.