La méditation pourrait être décrite, assez facilement, comme la base absolue de la vie éveillée. Elle a été pratiquée par pratiquement toutes les icônes religieuses de l'histoire. Bouddha, Lao Tseu, Jésus Christ. ... tous ces personnages ont parlé d'une paix intérieure, du Nirvana, ou du Paradis qui est disponible pour l'humanité. Tous ces personnages ont parlé d'intuitions découvertes par la pratique de l'introspection. On pourrait arguer ici que des personnages comme Mahomet ou Jésus-Christ n'ont pas médité, mais ce débat est basé sur une mauvaise compréhension de la prière plutôt que sur un véritable argument contre la méditation.

Méditation et prière

La méditation et la prière sont, en réalité, exactement la même chose. Il y a beaucoup de mysticisme autour de ces deux termes, mais la pierre angulaire de ces deux pratiques est l'esprit. La prière et la méditation ne sont que des méthodes pour regarder vers l'intérieur. Que vous croyiez communiquer avec votre Moi supérieur ou avec Dieu, vous le faites par l'intermédiaire de votre esprit.

En réalité, pour se rendre compte que les effets des pratiques sont finalement les mêmes, il suffit de lire ou de parler à des personnes qui pratiquent depuis plusieurs années. Lorsqu'on parle de prières, beaucoup d'individus pensent que la prière est un moyen de demander à Dieu ce dont ils ont besoin dans leur propre vie. De nombreux hommes et femmes prient pour leur famille, pour leurs amis ou pour leur propre pays. Ces prières sont généralement faites par des personnes qui utilisent leur idée de Dieu comme une autre méthode pour contrôler leur propre vie. Ce ne sont pas de véritables prières profondes.

Prières profondes/méditation

Les prières profondes sont des prières qui ne demandent rien. En réalité, les prières les plus profondes n'ont pas tant un dialogue interne qu'une volonté énorme de simplement maintenir l'esprit. Les prières profondes sont silencieuses. . les prières profondes apportent l'expérience spirituelle et la félicité à la place de la croyance que Dieu est là pour donner des souhaits. Ceux qui exercent une bonté profonde sont ceux qui croient en l'existence de Dieu, et non ceux qui spéculent à son sujet.

Un exemple. Saint Joseph de Copertino a été observé d'innombrables fois dans des états de profonde prière. Pendant ces épisodes, les gens ne faisaient pas seulement des commentaires sur l'expression calme et extatique de son visage, ils remarquaient aussi qu'il lévitait littéralement sur le sol. Non pas en priant pour la lévitation. mais en se sentant si attaché qu'il devenait littéralement en apesanteur. Tout, même la gravité, était soulevée de ses épaules.

La méditation est à peu près la même chose, en fait. Ceux qui se lancent dans la méditation ont souvent du mal à en maintenir la tradition car ils doivent affronter leurs propres pensées. En réalité, la pratique de la méditation est la réponse à notre incompréhension de la prière. La méditation est essentiellement la pratique consistant à célébrer ses idées et à se débarrasser de l'impulsion de demander quoi que ce soit. Bouddha lui-même l'a bien dit lorsqu'il a affirmé que le désir est la racine de toute misère. Au pays du non-désir, nous retrouvons l'"être" que Saint Joseph ressentait.

Des centaines d'années se sont écoulées depuis que nombre de nos icônes religieuses sont apparues dans le monde et beaucoup de messages sont perdus. Des guerres sont menées pour quelque chose d'aussi simple qu'un malentendu sur ce que le Christ voulait dire lorsqu'il a dit "Le Royaume des Cieux est proche" et parce que la pratique de la méditation/prière profonde a été largement perdue dans la société. En pratiquant cette condition de "ne pas demander" ou de "ne pas vouloir", nous ne déformerions plus les mots de la foi pour répondre à nos propres besoins, nous n'utiliserions plus une citation ou une phrase au hasard comme justification pour poursuivre nos propres fins. Au lieu d'adorer ces icônes par besoin d'avoir une meilleure croyance que beaucoup d'autres, nous imiterions ces icônes en sachant ce qu'elles savaient.

Confronter nos pensées les plus profondes

Que savaient-ils ? Beaucoup de choses. Toutes celles que vous pouvez comprendre grâce à la même pratique qu'ils affectionnaient tant. S'asseoir tranquillement et confronter ses pensées les plus profondes. Cela semble facile à première vue, mais dans un monde où nos désirs et nos envies sont à la base de notre économie, de notre système politique et même de nos interactions quotidiennes, il est souvent très difficile de les mettre en pratique.

Heureusement, même si nous n'avons pas réussi à atteindre notre moi intérieur, l'humanité a développé des technologies très intéressantes. Parmi ces technologies apparemment non spirituelles, nous avons mis au point des méthodes permettant de modifier l'activité de nos ondes cérébrales par le simple fait d'adhérer à des fréquences différentes dans chaque oreille. Cela semble compliqué, non ? Ce n'est pas le cas.

En fait, nous avons découvert un moyen de générer des états Alpha, Beta et Thêta dans la tête en écoutant certains CD de musique. Que sont les états alpha, bêta et thêta ?

Les états Alpha, Beta et Theta

L'état bêta est celui où notre esprit est le plus alerte et le plus préparé. C'est l'état produit lorsque nous sommes pleins d'énergie et que nous fonctionnons.

L'état Alpha est l'exact opposé de l'état Bêta. C'est l'état de non-faire dont on parle souvent quand on parle de méditation. L'état Alpha est, en réalité, un état méditatif.

Et bien sûr, l'état Thêta serait un état encore plus profond de non-faire. Un état dans lequel le cerveau est dans cet état d'esprit abstrait où le cerveau fait une excellente chose en ne faisant rien. C'est l'état généralement associé au rêve ou aux hallucinogènes.

Je tiens à souligner que, bien que ces CD fonctionnent très bien, ils ne sont censés être qu'un tremplin vers la méditation/la prière séparée. Pour les personnes qui trouvent difficile de se tourner vers l'intérieur alors que nous sommes entourés de visiteurs, de gratte-ciel et de l'agitation des gens, cette technologie est la meilleure. Je vous promets qu'au bout d'un temps très court, vous n'aurez pas seulement la capacité de faire abstraction du son, vous vous demanderez comment il a pu vous déranger.

 

Article précédentQue pouvez-vous faire pour créer un bien-être intérieur ?
Article suivantPouvez-vous essayer de comprendre l'appartenance pour mettre fin à la douleur émotionnelle ?