La seule chose pire que de créer un mal de tête est de ne pas comprendre pourquoi vous l'avez. Il existe différents traitements pour chaque type de maux de tête plutôt que de les traiter tous. Heureusement, la majorité d'entre eux sont assez faciles à mettre au point et à traiter, la plupart avec des remèdes maison déjà présents chez vous.

Alcool

La gueule de bois n'est qu'une des façons dont l'alcool peut vous donner mal à la tête. Certaines formes, telles que les vins rouges et les alcools durs foncés, contiennent des additifs qui peuvent déclencher des maux de tête. Boire beaucoup de liquide peut aider à résoudre ce problème et, avec la gueule de bois, il faut des électrolytes. Les boissons pour sportifs ou l'eau de coco sont parfaites à cet effet.

Pression barométrique

Les maux de tête sont fréquents une fois que le baromètre commence à tomber. Si elle peut déclencher des migraines, elle peut aussi causer des problèmes aux personnes qui ne sont pas malades. L'observation du météorologue peut vous donner une idée du moment où vous devez vous y attendre, mais si le problème est grave, vous pouvez choisir de vous installer dans un endroit qui est généralement sous haute pression la majeure partie de l'année.

Caféine

Une étude récente suggère que le thé peut vraiment aider à l'hydratation, mais c'est la seule boisson contenant de la caféine qui le fait si c'est vrai. CaféLes sodas, les boissons énergétiques et les produits d'amaigrissement contenant de la caféine augmentent le risque de déshydratation. De plus, l'arrêt soudain de la caféine peut entraîner un mal de tête intense.

Déshydratation

Il est facile de se déshydrater. Le temps chaud, l'exercice physique extrême et la consommation d'alcool peuvent augmenter la probabilité de ce problème. Le cerveau étant composé de beaucoup d'eau, la déshydratation peut entraîner de graves maux de tête. Il est vital de boire suffisamment de liquides, et vous pourriez avoir besoin d'électrolytes également. Les boissons pour sportifs et l'eau de coco peuvent être utiles si vous en consommez.

La fatigue oculaire

C'est probablement le mal de tête le plus ennuyeux de la Terre. Vous pouvez arrêter la douleur, mais pour cela, vous devez cesser d'utiliser vos yeux pendant un certain temps. Pas d'ordinateur, pas de télévision, pas de livres . ...pas de plaisir. Si vous avez souvent ce problème, vous devriez consulter un ophtalmologue, car vous pourriez avoir besoin de lunettes. C'est particulièrement vrai lorsque vous regardez un écran pendant au moins trois heures par jour. Une méthode qui peut mettre fin à l'aggravation de la situation consiste à cesser de regarder l'écran toutes les vingt minutes environ. Concentrez-vous sur quelque chose dans l'espace pour changer le type d'attention que vos yeux utilisent.

Grippe

Ce n'est pas comme si on exigeait plus de douleur quand on souffre de la grippe, mais un mal de tête extrême n'est qu'un des symptômes. Les analgésiques en vente libre peuvent aider à soulager une partie de la douleur, mais seul le temps peut l'éliminer complètement. Vous pouvez également trouver un certain soulagement en plaçant un chiffon humide sur votre front. Cela peut également aider à soulager la fièvre.

Migraines

Si les femmes souffrent de migraines dans une proportion légèrement supérieure à celle des hommes, ce n'est que dans une proportion de 3 contre 1. Il y a trois façons de traiter les migraines. La première consiste à éviter les facteurs déclenchants, ce qui est difficile. La lumière, le bruit, la chaleur et la pluie peuvent tous en déclencher un, mais la nourriture est très probablement le facteur le plus important. Tout ce qui contient de la tyramine peut déclencher un épisode. Y compris le vin, les fromages affinés et certaines viandes. Ensuite, votre médecin peut vous prescrire des médicaments qui vous aideront à prévenir les crises lorsqu'elles se déclenchent. Troisièmement, des capsules de chrysanthème prises quotidiennement peuvent aider à prévenir une migraine et à en éviter une si elle survient.

Inflammation des sinus

Si vous savez ce qu'il faut rechercher, vous pouvez voir des problèmes de sinus ; il y aura des zones gonflées sur vos lèvres et sur vos yeux. Cela peut être causé par un virus, une allergie ou une maladie. Des médicaments anti-inflammatoires vous aideront à soulager l'enflure et une partie de la douleur. Les médicaments contre les allergies peuvent également aider en arrêtant la réaction. Vous aurez peut-être besoin d'un antibiotique pour la maladie, mais le médecin voudra peut-être attendre pour déterminer si elle disparaît d'elle-même, afin d'éviter que les germes ne deviennent résistants. Ail Les comprimés peuvent aider, et ne doivent pas induire de résistance aux antibiotiques prescrits. La vapeur est un autre traitement précieux pour les maux de tête liés aux sinus. Vous pouvez utiliser une douche chaude, mais l'eau et le vinaigre sont préférables. Mélangez-les ensemble, portez à ébullition et respirez la vapeur.

Conclusion

Grâce à ces suggestions, il pourrait être plus facile pour vous de déterminer ce qui cause la douleur et si un médecin est nécessaire. Si vous décidez de consulter un médecin, assurez-vous de lui parler des autres problèmes de santé que vous pourriez avoir et des médicaments ou compléments que vous prenez. Cela peut vous permettre d'éviter les effets secondaires néfastes et les interactions entre les plantes et les médicaments.

 

Article précédentComment se débarrasser naturellement d'un mal de tête ?
Article suivantComment traiter naturellement les maux de tête ? Utilisez l'huile de lavande !