Le triple brûleur n'est pas un organe au sens habituel du terme, car il ne s'agit pas d'un organe charnel ; il s'agit plutôt d'un "organe" ou d'un système de gestion de l'énergie composé de trois voies énergétiques différentes qui ont une fonction de régulation et d'équilibrage des systèmes énergétiques du corps.

Le brûleur supérieur, le brûleur central et le brûleur inférieur

Le triple brûleur est divisé en trois régions du corps. Le brûleur supérieur, qui contrôle l'esprit, les poumons et le cœur, est considéré comme chaud. Le brûleur du milieu, qui contient le foie, les reins, l'estomac, le pancréas et la rate, est considéré comme chaud. Le brûleur inférieur, qui comprend le gros et le petit intestin, la vessie et les organes sexuels, est de nature froide.

Le triple brûleur est tout à fait essentiel pour équilibrer les températures des trois centres du corps humain en faisant descendre l'énergie chaude vers le cœur inférieur et l'électricité fraîche vers le centre supérieur pendant le tube digestif. Cela aide à induire un sommeil profond et relaxant et plusieurs personnes ont rapporté avoir utilisé leurs troubles du sommeil soulagés en pratiquant ce bruit avant de dormir. En outre, il peut s'agir d'un moyen très efficace de réduire le stress. Il n'y a pas de saison, de couleur ou d'émotion associée au Triple Burner.

L'exercice numéro un de la célèbre respiration "Huit pièces de brocart", enseigné dans la vidéo Chinese Health and Fitness de l'auteur, équilibre également les trois centres énergétiques du brûleur. Il peut même être utilisé pour aider à contrôler et à réguler le rythme cardiaque. Les Chinois ont également découvert que chaque fois que nous levons les bras au-dessus de la tête en expirant, nous faisons descendre le chi. Ce chi descendant refroidit la flamme (le centre est l'organe du feu) et aide à ralentir le pouls. Il peut également aider à soulager une série de maux courants tels que les maux de tête, les nausées et les vertiges. Les coureurs sont souvent vus en train de placer leurs mains sur le dessus de leur tête après un sprint, car ils ont également découvert que cela pouvait être un procédé efficace pour ralentir le cœur après une course ou un autre exercice vigoureux.

Dans les épisodes précédents de cette série, nous avons abordé les cinq premiers de ces sons curatifs pour les poumons, les reins, le foie, le cœur et la rate.

Le son du triple brûleur

Le bruit pour le triple brûleur est très simple. C'est comme le terme "He" mais le "e" audio est prolongé pour la durée de la respiration. Le bruit du triple brûleur est le suivant : "Heeeeeee". Tout comme les autres bruits, ce bruit doit être fait très légèrement ou "sub-par", c'est-à-dire que vous devez juste expirer et ouvrir la bouche comme pour faire le bruit, mais sans réellement vocaliser le bruit ou faire vibrer les cordes vocales. Comme mentionné, ce bruit peut aider à réguler le rythme cardiaque et est fréquemment utilisé dans les arts martiaux chinois (Qi Gong, Tai Chi,...) pour aider à ralentir le pouls pendant ou après une lutte ou tout autre exercice intense.

Pour aider à lutter contre l'insomnie, allongez-vous à plat sur le dos et, au moment où vous commencez à créer le son Heeeee, imaginez et sentez un rouleau massif qui presse votre respiration, en commençant par le haut de votre poitrine et en terminant par le bas de votre abdomen. Visualisez le torse et les abdominaux aussi plats qu'une feuille de papier journal et sentez-vous léger, lumineux et vide. Pratiquez cet exercice 3 à 6 jours ou plus si vous êtes encore éveillé. En outre, c'est la façon normale de pratiquer ce bruit, mais comme pour tous les bruits, ils peuvent être exécutés n'importe où, n'importe quand, sauf juste après un repas. Si c'est le cas, seul le bruit de la rate (whoooo) doit être fait après l'ingestion.

Pratique quotidienne

Essayez de pratiquer les Six Sons de Guérison quotidiennement. Ils sont particulièrement efficaces pendant la grossesse car la purge du chi de feu excédentaire aidera à calmer et à détendre le corps, en plus de ralentir le pouls et de préparer le corps et la tête à un bon repos nocturne. Une fois que vous avez appris le processus, la pratique des six sons ne prend que 10 à 15 minutes.

Vous pourriez même pratiquer les six sons juste après un exercice vigoureux au lieu de simplement le bruit du triple brûleur. Pratiquez ces bruits après tout exercice qui produit beaucoup de chaleur dans le brûleur supérieur (cœur et esprit).

Assurez-vous que vous exécutez les sons dans l'ordre suivant : poumons (Ssssss), reins (Wuuuu), foie (Shhhhh), cœur (Hawww), rate (Whooooo) et triple brûleur (Heeeee). Si vous pensez qu'un organe spécifique ou les symptômes qui lui sont associés vous dérangent, renforcez le son de cette personne sans passer par la séquence complète.

Si vous êtes extrêmement fatigué ou pressé par le temps, il est permis de pratiquer les bruits des poumons et des reins seulement.

La puissance de ces sons ne dépend pas à 100 % de leur prononciation spécifique. Il existe en fait de nombreuses versions des Six Sons de Guérison qui ont été produites au cours des siècles. Chacune des langues principales de la Chine (le cantonais et l'anglais) a une prononciation différente. Mandarin) et différents groupes, comme les bouddhistes et les taoïstes par exemple, ont chacun créé leurs propres variantes de ces sons curatifs sans en compromettre l'efficacité.

Cela est possible parce que, tout comme en musique, il y a beaucoup de fréquences qui s'harmonisent pour former un accord, il en va de même avec ces sons de guérison. Certaines versions sont plus puissantes que d'autres, mais elles sont toutes très efficaces. L'édition des Six sons de guérison présentée dans cette série est la meilleure selon l'expérience de l'auteur.

 

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