Il s'agit d'une technique solide qui permet de supprimer les blocages et d'activer les centres énergétiques. L'activation de ces installations énergétiques permet à l'énergie extatique de circuler dans toutes les parties du corps. Lorsque l'extase circule, elle enrichit tous les aspects de votre vie - sexuelle, spirituelle et mondaine.

La salutation du cœur

Créez un espace calme et agréable où vous ne serez pas dérangé. Éteignez les téléphones. Lisez l'ensemble de la pratique avant de commencer, afin de bien la comprendre.

Vous commencez par reconnaître le divin en l'autre en faisant une salutation du cœur. Asseyez-vous en face de votre partenaire et regardez-le dans les yeux. Tendez vos bras vers le sol, paumes de mains jointes. Puis, inspirez et, en maintenant vos mains en position de prière, amenez-les dans votre cœur. Expirez en vous inclinant vers l'avant et en admettant le divin en l'autre avec la salutation sanskrite "Namaste". Namaste signifie : "J'honore le Divin en toi comme une manifestation du Divin en moi". Inspirez en vous redressant. Enfin, expirez en laissant vos mains revenir à la position de départ, pointées vers le sol.

La bulle

Maintenant, vous et votre conjoint créez une bulle autour de vous. Pour ce faire, agitez vos bras en précisant tous les deux la forme de la bulle qui vous entoure. Ensuite, faites le geste de retirer un objet de votre bulle et partagez les choses que vous retirez. Ce sont des choses qui ne vous serviront pas dans ce processus (le passé, les distractions, la colère, l'inquiétude, etc.) Ensuite, faites le geste d'amener des choses dans votre propre bulle. Ce sont les choses qui vous soutiendront (amour, ouverture, présence, confiance, etc.). La création de la bulle peut contribuer à vous appeler à la conscience du moment présent et à créer un espace sûr dans lequel pratiquer.

Partagez vos désirs, vos craintes et vos limites

Une fois la bulle faite, discutez de vos intentions/désirs, de vos peurs et des limites associées à cette expérience. D'abord, une personne parle tandis que l'autre écoute sans jugement ni commentaire. Ensuite, vous changez de fonction. Voici un exemple :

"Il y a un désir de rester présent, de clarifier et d'ouvrir toute énergie bloquée."

"Il y a une crainte, c'est que je ne me rappelle pas quel mantra dire."

"Il y a une limite : si vous vous mêlez à mes origines, j'aimerais que vous soyez à quelques centimètres de mon corps. Pour le reste, tu peux toucher mon corps avec tes mains."

Pourquoi des limites ? Les limites ne sont pas des murs, mais des ponts. L'intimité se produit lorsque les gens ont des limites saines. Des limites saines vous permettent de vous sentir en sécurité, de rester ouvert et d'être à jour. Les limites sont dynamiques, il est donc nécessaire de vérifier de temps en temps avec vous-même pour voir si vos limites ont changé. Si elles ont changé, mettez votre partenaire à niveau afin qu'il puisse respecter vos nouvelles limites. Voici quelques exemples : "Je veux mettre fin à cette pratique." "Je voulais être touché pendant cette méditation." "Si quelque chose ne fonctionne pas pour moi, je t'en informerai."

Bija Mantra Nettoyage des chakras

Cette pratique se fait avec un partenaire ou peut être modifiée et réalisée seul. Une personne reçoit et l'autre donne. Le receveur est déterminé par le sol sur un sarong ou une couverture, sur une table de massage ou sur le matelas. Le donneur est placé près du receveur. Le donneur émet le Bija Mantra associé à chaque chakra dans le centre de chakra de son conjoint. Pendant que vous sonnez dans le chakra de votre conjoint, vous souhaitez produire un tube avec vos paumes. Placez vos lèvres contre l'ouverture du tube que vous avez créé et faites un joint. Vous pouvez placer l'autre extrémité du tube contre le corps de votre partenaire ou à quelques centimètres de lui (selon les limites de votre conjoint). Lorsque vous donnez le ton dans le tube, cela permet au mantra de pénétrer profondément dans le corps, de purifier et d'activer l'air. Exercez-vous plusieurs fois jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise avec la procédure.

Comment accorder les mantras Bija

Les Bija Mantras sont des sons sacrés qui résonnent avec chaque chakra. "Bija" signifie "graine". Chaque Bija Mantra est un son particulier qui déclenche, nettoie et amplifie son chakra spécifique.
Les 5 premières graines semblent rimer avec le mot "mère" :

    1. "LAM" (Chakra racine)
    2. "VAM" (Chakra du ventre)
    3. "RAM" (chakra du plexus solaire)
    4. "YAM" (Chakra du cœur)
    5. "HAM" (Chakra de la gorge)
    6. "OM" ou "AUM" (chakra du troisième œil)
    7. Silence (chakra de la couronne)

L'ordre dans lequel on fait la pratique diffère pour les femmes et les hommes. Avec un homme, vous commencez à l'origine et procédez jusqu'à la couronne, car l'énergie masculine est liée au ciel, à la conscience et au vide. Avec une fille, on commence à la couronne et on poursuit jusqu'à l'origine, car l'énergie féminine est liée à la Terre, à la vie et à la félicité incarnée.

Si vous faites cette pratique de manière indépendante, placez vos mains sur la région appropriée et dites le mantra. Au fur et à mesure que vous le prononcez, envoyez l'énergie dans chaque chakra avec votre main et votre intention.

Choisissez qui va donner et recevoir en premier. Je suggère de tonifier chaque chakra 3 fois. Après chaque chakra, attendez 1 à 2 minutes pour que le receveur puisse intégrer pleinement chaque audio. Après avoir terminé les 7 chakras, mettez de la musique méditative et allongez-vous ou asseyez-vous avec le destinataire, pour lui permettre d'intégrer cette expérience. Enfin, prenez quelques minutes pour transmettre votre expertise à l'autre. Si vous êtes d'accord, changez alors de rôle.

 

Article précédentConnectez-vous avec votre sacré féminin
Article suivantComment votre relation vous déclenche-t-elle ?