Essere nelle fasi successive di una vita caratterizzata dalla passione per il movimento, sia che si tratti del brivido dello sci alpino, della bicicletta, dei rollerblade o altro, ha provocato degli incidenti, che rendono la ricerca di rimedi naturali per la gotta un interesse passeggero. Ricordo che quando mi ruppi la clavicola in un episodio di mountain bike il medico mi avvertì che l'artrite avrebbe probabilmente fatto la sua brutta figura in futuro. Allo stesso modo, quando mi sono rotto il femore in un bizzarro incidente con i rollerblade.

Modi naturali

Dopo aver letto di un medico che faceva consumare ai suoi pazienti con l'artrite un paio di grammi di zenzero ogni giorno, ho deciso di fare una prova. Sono rimasto sbalordito da quanto bene funziona e anche da quanti incredibili benefici per la salute ha lo zenzero.

Ginger

Lo zenzero è di solito pensato come una spezia, in particolare per gustare piatti asiatici. Quindi, si vuole essere intenzionali per garantire un'ingestione regolare. Come risultato della mia iniziale mancanza di intenzionalità, c'è voluto un po' di tempo prima che mi rendessi conto esattamente di quanto successo abbia per il dolore dell'artrite.

Sarei stato libero dal dolore per un paio di settimane quando ero stato diligente nel mangiarne un po' ogni giorno e poi avrei sofferto quando non lo ero. Essendo un po' distratto, il che include il territorio, come riconosceranno alcuni dei miei lettori più anziani, c'è voluto del tempo per mettere insieme 2 e 2.

As it turns out ginger comprises a host of extremely potent natural anti-inflammatory agents. These substances are phytonutrients called gingerol. Phytonutrients are a component of a plant’s immune system to protect them from everything from insects through diseases and excessive heat, to pollutants.

Fitonutrienti

Sono legati alla prevenzione e al trattamento di alcuni dei grandi come il cancro e le malattie cardiovascolari, l'ipertensione e il diabete. Il gingerolo, l'agente attivo dello zenzero, si è dimostrato efficace nel combattere la nausea, in particolare il mal di mattina e la cinetosi.

Il gingerolo è stato anche documentato per alleviare le emicranie e considerato efficace nel proteggere lo stomaco dalle ulcere, oltre ad avere capacità di combattere i parassiti. Lo zenzero si è dimostrato così potente che mi ha portato a indagare su altri rimedi organici per l'artrite.

Non sorprende che la capsaicina, un parente chimico del gingerolo sia stato scoperto, come agente topico nella crema alla capsaicina, per alleviare il dolore dell'artrite.

A causa delle innumerevoli persone colpite dall'artrite e delle frequenti limitazioni dell'attività fisica che ne derivano, i farmaci per l'artrite sono tra i farmaci più prescritti al mondo.

Ginger has been proven to be more effective than some of these without their very damaging side effects. But ginger isn’t the only natural way to fight arthritis using nutrients.

Un altro prodotto naturale

Un'altra spezia, la curcuma, che è un ingrediente del curry, ha conseguenze simili allo zenzero. La curcumina, un ingrediente attivo nell'aglio, ha dimostrato di facilitare le condizioni infiammatorie come l'artrite reumatoide.

L'olio di pesce, oltre all'olio extravergine d'oliva, contiene attributi antinfiammatori naturali. Il pesce, specialmente il pesce grasso come il salmone e le aringhe, con la loro alta concentrazione di omega 3, sono ottimi pasti antinfiammatori naturali.

Carne, pollame, uova e il grasso dei prodotti lattiero-caseari sono tutti grandi alimenti salutari. Ma a causa della loro alta concentrazione di omega-6 contenente acido arachidonico pro-infiammatorio che più si consuma il pesce si vuole bilanciare che.

It may be smart to incorporate supplements or flaxseed of flaxseed oil to the all important omega-3 fatty acid if you believe you’re not eating adequate fish. I’ve been integrating all of these measure in my everyday fare and have discovered that when I’m diligent I am almost pain free of arthritis.

 

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