Come essere sani è un argomento con una vasta gamma di opinioni. Ci sono osservazioni su un enorme gruppo di diete speciali distinte. I sintomi negativi per la salute dovuti al consumo di determinati alimenti sono oggi una sfida molto importante.

Sensibilità al glutine

La sensibilità al glutine è una di queste sfide sintomatiche che tutti questi uomini e donne stanno affrontando.

Mentre studiate e vi avventurate in una dieta senza glutine, potreste o meno accorgervi che i vostri sintomi preoccupanti stanno scomparendo. I sintomi che vi aspettavate di eliminare il glutine si sarebbero risolti. Forse alcuni sintomi sono cessati o si sono attenuati, ma altri che pensavate potessero essere collegati al glutine vi causano ancora dolore.

Poniamoci anche la domanda: state seguendo una dieta composta da alimenti commerciali trasformati? L'unico cambiamento è che gli alimenti che mangiate non contengono glutine?

Molti individui che sono sensibili al glutine, hanno la celiachia o sono intolleranti al glutine e si scambiano esattamente gli stessi alimenti potenzialmente velenosi, come i pasti tossici senza glutine. Tutti gli additivi, gli additivi e le sostanze tossiche sono ancora presenti e potrebbero contribuire ad una serie di sintomi che si spera di controllare e fermare.

Vai organica

Questo significa iniziare a cercare l'etichetta biologica su tutti gli alimenti acquistati. Gli alimenti biologici possono, in determinate circostanze e con cose specifiche, costare di più, ma quanto vale la vostra salute e il vostro benessere. Se preferite eliminare i sintomi che potrebbero essere collegati ad additivi nascosti e glutine per mezzo di farmaci farmaceutici o preferite pagare un po' di più per la vostra dieta biologica.

Organico significa cibo pulito, senza conservanti, senza additivi chimici, senza leganti. Gli esaltatori di sapidità o i componenti con nomi di laboratorio non si possono pronunciare e non hanno la minima idea di cosa siano. Gli alimenti organici sono stati coltivati in modo naturale in un terreno senza composti sintetici inclusi.

Uno dei vantaggi di mangiare cibi biologici è che si può anche controllare per scoprire se uno qualsiasi degli additivi negli alimenti trasformati che hai mangiato sta contribuendo a qualsiasi indicatore.

Il biologico è il più sano per voi e per l'ambiente terrestre? Ecco un altro vantaggio del mangiare biologico, si diventa parte della soluzione per un mondo più sano e un futuro sostenibile per tutti noi. Mentre apportate modifiche sostanziali alla vostra dieta, come l'assenza di glutine, prendete in considerazione la possibilità di apportare diversi tipi di cambiamenti significativi, come mangiare cibi biologici con una dieta Paleo o una dieta a base di cibi integrali. È una vittoria importante per voi e per la vostra salute e per aver contribuito a risolvere un problema ambientale significativo che ci riguarda tutti.

Ciò che scegliamo di consumare ha un'influenza sulla salute ambientale del pianeta. Mangiare cibi biologici senza glutine significa che non ci si preoccupa solo delle sostanze chimiche che entrano nel proprio corpo, ma anche di tutte le sostanze chimiche che vengono pompate sulla terra attraverso l'agricoltura commerciale non biologica.

Andare senza glutine è solo una parte dell'equazione per ottenere la salute e raggiungere nuovi livelli di salute e qualità della vita. Rendere il vostro stile di vita senza glutine uno stile di vita naturale vi sarà utile.

Gli alimenti biologici senza glutine sono abbondanti

Il settore degli alimenti senza glutine comprende alimenti biologici. Oltre agli alimenti che sono sostituti degli alimenti che comunemente contengono glutine, troverete anche tutti gli alimenti biologici che naturalmente non contengono cereali e glutine. Le verdure e la frutta biologica, la noce, i semi, i fagioli, i funghi, l'aglio, le cipolle e tutti gli altri meravigliosi alimenti sani sono davvero molto più sani quando sono coltivati con il metodo biologico.

I cereali biologici senza glutine sono la migliore forma di cereali che si può mangiare, come l'amaranto, la quinoa, il miglio, il riso, il grano saraceno e il mais, se si desidera avere cereali senza glutine nella vostra dieta. Gli alimenti biologici aiutano a prevenire anche gli ingredienti geneticamente modificati.

Un'altra dieta di alimenti biologici che è veramente grande per voi nella dieta Paleo. Mangiare la dieta del cacciatore raccoglitore dovrebbe essere biologica, la dieta dell'uomo delle caverne è stata biologica.

Prima dell'industrializzazione dell'agricoltura e della produzione alimentare non c'era bisogno della parola biologica per distinguere gli alimenti coltivati naturalmente da quelli coltivati commercialmente.

Un modo per esaminare come i cibi biologici naturali dovrebbero essere per la dieta di chiunque è quello di capire che gli alimenti sono stati biologici per secoli e sono stati appena industrializzati per un tempo molto breve. C'è la prova che l'industrializzazione dei pasti è parte della ragione della crescita dell'epidemia di sensibilità al glutine.

Rendere la vostra dieta senza glutine una dieta naturale senza glutine ha completamente senso ed è chiaramente l'opzione più sana. Infatti, per andare un po' oltre, una dieta naturale a base di alimenti integrali o dieta Paleo è molto probabilmente la dieta più sana per voi.

Fai il salto e vai fino in fondo con il biologico.

 

Articolo precedentePerché dovreste preferire il cioccolato biologico?
Prossimo articoloPerché gli alimenti biologici valgono il costo aggiuntivo?