Il contatto è vitale per tutti gli esseri viventi, essendo considerato una delle prime e più semplici tecniche di comunicazione. Il massaggio terapeutico è solo un metodo per parlare di sensazioni, si spera di natura piacevole.

Massaggio terapeutico aromaterapico

Semplicemente perché il fisico fa la spesa per le tensioni della giornata, ogni corpo ed emotivo, all'interno del tessuto muscolare del collo, di nuovo, testa e arti, quindi il massaggio terapeutico è un metodo per sradicare queste tensioni muscolari, e di conseguenza anche lo stress psicologico correlato deve essere alleviato. Inoltre, il massaggio terapeutico può stimolare la circolazione del sangue, per cui il presunto obiettivo del massaggio terapeutico dovrebbe essere sempre ponderato: se un massaggio terapeutico viene praticato per aiutare il sonno, un massaggio rinvigorente potrebbe avere l'altro impatto!

Il massaggio terapeutico aromaterapico dà un ulteriore senso al bene essenziale del massaggio terapeutico. I profumi hanno la capacità di evocare emozioni e ricordi indipendentemente dal pensiero consapevole. Combinando l'aromaterapia con il massaggio terapeutico si ottiene una solida competenza, fondamentalmente il massaggiatore terapeutico trasmette il suo potere e il suo contatto al ricevente.

Linee guida facili

Contrariamente alla percezione di moda, il massaggio terapeutico non sarà sofisticato o fastidioso e potrà, seguendo una serie di facili linee guida, scrivere una parte vitale del percorso terapeutico.

Tutto il tempo il massaggio terapeutico con la circolazione del vostro fisico, che è in direzione del vostro cuore coronarico. Quando si massaggia lo stomaco, la circolazione avviene in senso orario, utilizzando azioni circolari conformi alla circolazione.

Concentrarsi sui desideri dell'individuo che si sta massaggiando, per assicurarsi che sia un'esperienza confortante e rilassante, in particolare il luogo in cui sono coinvolti i più giovani e i precedenti.

Cosa voglio?

Il massaggio terapeutico aromaterapico è senza dubbio uno dei metodi più semplici per l'utilizzo di oli essenziali, tuttavia aiuta a sistemare gli strumenti e a trattare la casa in anticipo.

Avrete bisogno di un ambiente caldo, senza correnti d'aria e tranquillo, il luogo non sarà disturbato, e il luogo in cui tutto il vostro olio e le attrezzature, come gli asciugamani trasparenti, sono semplicemente a portata di mano.

Tutti gli oli essenziali devono essere diluiti in un fornitore, o olio base, prima di essere massaggiati sul fisico o sul viso. Come regola di base il rapporto tra olio essenziale e olio base deve essere: 10 - 15 gocce di olio essenziale in 60ml (12 cucchiaini) di olio base.

Una sorta di massaggio terapeutico e le carezze

Il fondamentale

Il massaggio terapeutico aromaterapico richiede lunghi tratti graduali che sostengano sempre il contatto sul fisico, alternati a brevi e rapidi sfregamenti a frizione rapida che riscaldano gli oli e aiutano a dispiegarli uniformemente sui pori e sulla pelle. Le zone delicate come lo stomaco, la zona pelvica e le zone ossee devono essere accarezzate con molta calma, mentre lo stress sarà utilizzato meglio per le zone muscolari più pesanti come le spalle, i glutei e di nuovo. I fondamentali colpi di massaggio terapeutico elencati di seguito comprendono le principali azioni richieste per il massaggio terapeutico Aromaterapico.

Rastrellamento

Mantenere le dita rigide sulle articolazioni per assomigliare alle estremità di un rastrello, o come per suonare il pianoforte, e con la punta delle dita che toccano i pori e la pelle, fare agenzia, rastrellare le azioni con una o ogni dito, all'indietro in direzione del proprio fisico.

Attrito

Particolarmente utile per le zone fredde o con scarsa circolazione. Strofinare i pori e la pelle in azioni rotonde con il piatto della mano in brevi e rapide azioni.

Effleurage

Si tratta di un insieme di leggeri colpi di luce che permettono all'olio da massaggio terapeutico di penetrare nel fisico, servendo a portare un po' di calma e di riposo. Utilizzare l'intera mano per fare brevi o lunghi tratti, questi sarà agenzia o luce basandosi su come ci si sente. Questo tipo di massaggio terapeutico aiuta a prolungare la circolazione, il riposo del tessuto muscolare e ad alleviare il fisico dallo stress e dallo stress.

Pummelling

Trasformare una o più dita in pugni e, proteggendo le dita libere e rilassate mentre tenute in un pugno, farle rimbalzare su e giù per il fisico con un rapido movimento di tamburo. Il pugno può essere eseguito anche con le dita piatte, con la punta delle dita verso il basso, o con il perimetro delle dita, e anche con i palmi delle mani rivolti verso l'alto.

Petrissage

Il petrissage è un'azione impastatrice leggera, come impastare la pasta. L'opera d'arte del petrissage è raramente a scatenare dolore o disagio e deve essere eseguita lentamente e puntigliosamente. È spesso usato sulle aree muscolari e grasse, ed è piacevole per liberare le tossine intrappolate, il tessuto muscolare piacevole e ispirare il sistema linfatico a circolare. Come si esegue ogni movimento di impastamento mettere un leggero stress nei pollici.

Le 5 aree principali per il massaggio terapeutico

Testa, collo e viso

Mettete gli oli essenziali da voi scelti nella punta delle dita e usate le dita per un massaggio terapeutico sulla testa. Usate solo la punta delle dita per muovervi dolcemente, ma con fermezza, in un movimento facile da gestire.

Per le complicazioni è meglio iniziare dalla base del collo e lavorare verso l'alto fino al fondo del cuoio capelluto. Utilizzare le dita in agenzia, ma non esaurire i colpi di effleurage. Procedere per tutto il tempo necessario. Potrebbe inoltre aiutare a incorporare lo spazio superiore della spalla, che può essere tipicamente teso, e che in realtà dovrebbe essere la causa del mal di testa.

Un auto-massaggio terapeutico facciale della linea della mascella fino a un certo punto istantaneamente sotto le orecchie può anche aiutarci ad organizzare condizioni aggravanti come gli esami di seduta, i colloqui e così via.

Per procedere al massaggio terapeutico sullo spazio del collo, trasferire le dita sul fondo del collo, inserendo una mano su entrambi i lati delle vertebre (non stressare in alcun modo le vertebre).

Utilizzare piccole azioni rotonde ma agevoli, lavorando dal fondo del collo, e procedere verso l'alto fino al fondo del cuoio capelluto, dopo di che giù per i perimetri del collo. Lavorare attraverso i lati del collo utilizzando la luce ma con azioni di agenzia.

Mano

Ciò è particolarmente accettabile per le persone anziane e per le persone per le quali, ancora una volta, i massaggi ai piedi o al viso non saranno accettabili. Toccare le dita delicatamente sarà molto calmante - le dita sono piene di terminazioni nervose, e saranno in sintonia con componenti completamente diverse del fisico perché il piede.

Un rapido de-stresser è quello di accarezzare dolcemente le dita del ricevente, dal polso alle idee delle dita, utilizzando un leggero e fluido contatto con tutte e 5 le dita.

Piede

Massaggio terapeutico in un percorso verso l'alto digita le dita dei piedi fino alla caviglia; se hai la fortuna di avere qualcuno che lo fa per te, i pollici devono essere sull'unico piede con le dita in alto, se stai facendo il tuo personale ft potresti scoprire che è più semplice avere il pollice in alto con le dita sotto.

Spalla e di nuovo

Prima di iniziare il massaggio terapeutico, assicuratevi che il ricevente sia comodo, idealmente mendacia a faccia in giù su un terreno ben imbottito, materasso o materasso, con un asciugamano arrotolato o cuscino di sostegno sotto il petto più alto, per assicurarvi che la parte superiore e il collo siano probabilmente rilassati all'interno del posto a faccia in giù.

Partendo dalle spalle, usare i pollici e i palmi delle mani per un massaggio terapeutico con azioni di effleurage e petrissage, trasferendo dal fondo del collo verso l'esterno fino alla spalla. Potreste anche scoprire che è utile per assorbire lo spazio della scapola facendo azioni gigantesche e rotonde attraverso la parte alta della spalla, per poi passare semplicemente sotto la scapola.

Trasferendo verso il basso in direzione della zona lombare del di nuovo, utilizzare tratti di effleurage, inserendo una mano entrambi gli aspetti delle vertebre, utilizzando l'intera mano, piatto verso il tratto di nuovo verso l'alto in direzione della spalla rotonda e sopra la scapola e far scorrere verso il basso ancora una volta i perimetri del di nuovo. Ripetere come tipicamente si desidera.

Avviso: NON massaggiare sulle vertebre, perché la spina dorsale potrebbe essere molto delicata. Trasferire sempre i palmi delle mani, le dita e i pollici su entrambi gli aspetti della spina dorsale.

Corporatura completa

Il massaggio terapeutico fisico completo dovrebbe incorporare tutti i massaggi di cui sopra, mentre in aggiunta insieme con le braccia, le gambe e lo stomaco.

Le gambe
Per tutto il tempo il massaggio terapeutico massaggia le gambe verso l'alto dalla caviglia alla coscia con colpi di effleurage. Il luogo accettabile utilizzare petrissage uso sulle aree grasse o muscolari. (In nessun caso sulle zone varicose)

Diminuire stomaco e fianchi
Utilizzando i colpi di effleurage iniziare di nuovo sulla diminuzione e far scorrere sopra i fianchi, quindi far scorrere ogni mano sopra lo stomaco. Utilizzare l'intera mano piatta verso i pori e la pelle.

Le armi
Utilizzando i colpi verso l'alto dal polso all'ascella. Utilizzando petrissage su aree grasse e muscolari come accettabile.

Lo stomaco
Utilizzando i colpi di effleurage, utilizzare azioni rotonde in senso orario solo in senso orario.

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