Ik hoop dat u bereid bent om diep na te denken en de kracht van deze citaten te overwegen. Ik begin met deze vragen omdat het door mijn recente analyse van Innerlijk Welzijn heel duidelijk is geworden dat ons lichaam een aangeboren vermogen heeft om te genezen.

Citaten

"Alle dingen zijn twee keer geschapen. . . ..de eerste keer in de geest, en in het fysieke universum."

"Als je de dingen anders bekijkt, veranderen de dingen waar je naar kijkt."

"Om dingen te veranderen, wil je veranderen. "

"Om je resultaten te veranderen, verander je focus."

Wat betekent dit voor jou en mij? Wel, leun achterover en laat ons dit in de komende ogenblikken samen onderzoeken.

Innerlijk Welzijn

Laten we eerst een paar belangrijke woorden definiëren. Wanneer ik het heb over "Innerlijk", of "Aangeboren", definieer ik dit als instinctief, natuurlijk, door God gegeven. Het online Webster woordenboek definieert Aangeboren als "behorend tot de essentiële aard van iets" en "dat (dat) deel uitmaakt van iemands innerlijke essentiële aard". Een verbazingwekkende definitie van Wellness die ik onlangs ontdekte luidt als volgt: "Wellness is een lens waardoor je de Aarde kunt observeren, het is een filosofische kijk die het lichaam-geest-geest (toestaat) aangeboren slim, zelfhelend en zelfregulerend te zijn. (Dr. J. KastanjeD.C. "Het aangeboren dieet en natuurlijke hygiëne").

Als Innerlijk Welzijn een waardevol onderdeel is waar we naar streven, hoe kunnen we het dan in ons leven brengen?

Denk eens aan de uitspraak "Het verleden hoeft niet gelijk te zijn aan de toekomst." Als je geconfronteerd wordt met een situatie in je leven die geleid heeft tot een slechte gezondheid, en uitgedaagd wordt door de eigen aanslag op je energie, wat is het je dan waard om zeker te weten dat waar je besluit je aandacht te vestigen, dit precies is waar je resultaten zult zien? Om zeker te weten dat je de uitkomst van dit scenario kunt veranderen met wat hard werk en verantwoordelijkheid voor de keuzes die je hebt gemaakt? Wat vind je ervan om je aandacht ergens op te richten, om je resultaten te veranderen?

Slimme doelen stellen

Het beste voorbeeld van dit idee is een blik te werpen op het proces van het stellen van doelen en het vaststellen van doelstellingen. De meesten van ons hebben wel eens gehoord van SMART-doelen stellen: dat wil zeggen dat doelen moeten zijn:

    • Specifiek
    • Meetbaar
    • Haalbaar
    • Realistisch in tijdsbestek
    • Ondersteund team

Toegewijd blijven aan een doel vergt toewijding en de bereidheid om je zeilen bij te zetten als je een betere methode moet vinden. Besef dat het tot stand brengen en handhaven van Innerlijke Wellness alles te maken heeft met het creëren van een plaats van innerlijke vrede, en dit te doen met aandacht en top of mind bewustzijn. Verwacht dat de dingen zullen ebben en vloeien in het leven, maar wanneer u KIEZT om uw focus te leggen op het hebben van een goede gezondheid, dan is dat zeker waar u resultaten kunt zien.

In zijn boek "There's a Spiritual Solution to Every Problem", schrijft een van mijn favoriete auteurs, Dr. Wayne Dyer: "Alle genezing is een terugkeer naar heelheid. Je gedachten hebben veel te maken met deze genezingsprocedure. Je ideeën en lage energie routines kunnen een maagzweer uitlokken (of herstel bevorderen). Ik wil ondubbelzinnig zeggen dat het intellect dat je lichaam inneemt zal worden wat je projecteert dat het zal worden. Het zal een gezond of een ziekelijk lichaam voortbrengen, afhankelijk van hoe je ervoor kiest je verstand te gebruiken. Maak je hersenen krachtig, liefdevol, positief en gezond en je lichaam zal dienovereenkomstig reageren."

Geweldig advies! Dus, hoe kunnen we deze theorieën in daden omzetten?

Wat te doen?

Ten eerste: In plaats van eindeloos energie te verspillen aan het stellen van de vraag WAAROM? Waarom ik? Waarom nu? Waarom doet dit zich voor? Richt je aandacht op het stellen van deze meer faciliterende vragen:

    • Wat heb ik nodig? (Prioriteiten)
    • Wat wil ik hebben/zijn/doen?
    • Wat heb ik geprobeerd?
    • Wat houdt me tegen?
    • Wie zal me steunen?

Wanneer je besluit je te richten op het creëren van OPLOSSINGEN in plaats van je te richten op het probleem zelf, gebeuren er een paar dingen:

1. De omvang van het probleem wordt vaak kleiner omdat er een betere kijk en een "groter geheel" is op hoe dit scenario past binnen het kader van je leven.

2. De oplossingen die u voordien niet overwoog, beginnen op te komen, winnen aan kracht en er is een sterk gevoel van MOGELIJKHEID.

Wanneer keuzes en mogelijkheden uw gebruikelijke antwoord worden, dan is het in deze innerlijke ruimte in uw hart en hoofd, waar de verrukking van de beschikbare opties u in staat stelt om Innerlijk Welzijn te creëren en op te bouwen.

Ten tweede: Doe een beetje "Zelf Check-In" - hoe vaak heb je gepauzeerd om jezelf een schouderklopje te geven, en jezelf te herinneren aan alle geweldige dingen die je hebt gedaan, geworden en bereikt in je leven? Hoe je je omgeving of gemeenschap hebt gediend? Positieve aanmoediging en reflectie over alles wat je hebt bijgedragen aan het leven van iemand anders is een uitstekende versterking om jezelf "omhoog" te brengen naar een gebied van prachtige Innerlijke Wellness.