De acordo com as teorias da medicina chinesa convencional, os ativadores são constantemente encontrados em hábitos alimentares, estilo de vida (trabalho, exercício, diversão), emoções, ambiente, toxinas, constituição, trauma, ou tratamento médico incorreto.

O que causa a doença?

A identificação da causa é importante para que se entenda como preveni-la, minimizá-la ou evitar sua reincidência. Mais importante ainda, as pressões da medicina chinesa se equilibram em uma vida. Muito ou muito pouco de uma grande coisa pode levar à doença. Além disso, o que é ideal para uma pessoa pode não ser para a próxima.

Emoções

Temos emoções, e sim nos é permitido sentir, isto é parte do que nos torna humanos. As emoções só causam doenças quando são incrivelmente intensas, prolongadas por um longo período de tempo, e particularmente quando não são expressas ou reconhecidas.

Há essencialmente 5 emoções consideradas na teoria da medicina chinesa: Raiva (ressentimento, irritabilidade, raiva, amargura, frustração), Alegria (excitação excessiva, estilo de vida intenso), Tristeza, Preocupação e Pensibilidade, e Medo. Eles se traduzem em muitos sinais e sintomas únicos. A seguir, várias explicações e manifestações comuns;

Raiva: dores de cabeça e coágulos dolorosos são os sintomas mais freqüentes. O trabalho, a família e os desejos não atendidos são os gatilhos comuns da raiva.

Alegria: Excitação excessiva prolongada, estilo de vida intenso ou estimulação constante do prazer pode resultar em problemas para dormir, palpitações, ansiedade e outros sintomas.

Tristeza: Pode se manifestar em falta de ar, cansaço, depressão e choro. Nas mulheres, isto freqüentemente contribui para a falta de menstruação, fadiga, problemas respiratórios e muito mais.

Preocupação e pensividade: Pensamento excessivo, trabalho mental ou estudo podem levar à fadiga, falta de apetite, fezes soltas, ganho ou perda de peso, gás e inchaço. Isto geralmente também leva à ansiedade e ao medo.

Medo: O medo crônico e a ansiedade (também choque) se manifestam mais freqüentemente como suor noturno, palpitações, secura e calor.

Clima

Excluindo constipações/ gripes e artrite comuns, tais como condições, efeitos climáticos de duas formas básicas:

        • Exacerbante e padrão subjacente.
        • Efetuando o indivíduo através de seus atributos naturais

Por exemplo; contratos a frio e causa dor e descargas aquosas. A umidade causa peso, turbidez e descargas pegajosas. A secura é evidente. O calor dá origem a sensações de calor, erupções cutâneas e inquietação.

Constituição

Só podemos antecipar melhorias moderadas em uma constituição, depois de tudo, nascemos com ela. Através de estilo de vida equilibrado e hábitos nutricionais, e práticas específicas como Qigong (exercícios respiratórios), Taijiquan, Yoga, meditação e oração, podemos esperar que a vida seja a melhor possível constitucionalmente.

Excesso de Exerção

Um equilíbrio adequado entre trabalho, exercício e descanso. Muito ou muito pouco dessas facetas da vida causam desequilíbrio. Quando se ultrapassa o ponto em que se pode acompanhar as exigências, o corpo escolhe nas pessoas Essência para acompanhar.

A essência determina nossa força constitucional fundamental & resistência a patógenos externos (a essência governa o nascimento, crescimento, reprodução e fertilidade, crescimento de ossos, dentes, cabelo e mente, e maturidade sexual).

Quando a Essence é deficiente, ela pode causar: Desenvolvimento lento em crianças, fraco crescimento ósseo, infertilidade, aborto espontâneo habitual, retardo mental, deterioração óssea (osteo), envelhecimento precoce, queda de cabelo e perda de dentes, má função sexual, impotência, fraqueza das costas e joelhos, emissões noturnas, zumbido e surdez, má concentração e memória, tontura, zumbido, sensação de cabeça vazia, sistema imunológico fraco, resfriados/fluxo, rinite crônica e rinite alérgica (febre do feno).

Em específico, o trabalho mental excessivo prejudicará o Baço. O excesso de trabalho físico também influenciará o Baço e os Rins. Além disso, o excesso de peso pode ferir a parte inferior das costas, a corrida pode estagnar o Qi dos joelhos, e o tênis/golf/escrita nos cotovelos.

Atividade Sexual

A quantidade 'normal' de atividade sexual é inteiramente determinada pelo estado de saúde, constituição e força da Essência do indivíduo. Portanto, ela deve ser corrigida de acordo (isto é, a idade). Finalmente, uma vida sexual infeliz pode causar problemas emocionais (discutidos anteriormente).

Hábitos dietéticos

Os alimentos e o ar nos dão vida. Algumas sugestões simples a seguir:

Alimentos orgânicos: Por causa de todas as toxinas em nossos alimentos, os orgânicos devem ser a escolha sempre que possível.

Aspectos quantitativos e qualitativos da dieta: Dietas excessivamente rígidas podem levar a desnutrição, assim como os distúrbios alimentares. Isto enfraquecerá a digestão e se manifestará como uma ampla seleção de enfermidades físicas, até mesmo ganho de peso. O excesso de alimentação, o problema mais comum, também enfraquece a digestão causando gases, inchaço, fadiga e, finalmente, ganho de peso.

Demasiados alimentos frios e crus: Em certos casos, pode levar a danos à digestão. O debate de ter mais nutrientes crus do que alimentos cozidos torna-se irrelevante quando um indivíduo tem uma digestão fraca e, portanto, problemas para digerir alimentos crus crus não cozidos.

Demasiado doce: Pode fazer uma bagunça no pâncreas e nos níveis de insulina (diabetes) causando fezes soltas, inchaço, corrimento vaginal e obesidade concentrada.

Demasiado picante: A menos que ajustado, caril, cordeiro, álcool, carne, lagosta e várias especiarias quentes) desencadeia o calor que geralmente leva ao sabor amargo, azia, sede e potencial baixa contagem de espermatozóides.

Demasiada gordura: Prejudica a digestão e pode resultar em sinusite, mente nebulosa e peso.

Conclusão

Algumas outras diretrizes importantes a seguir: relaxar enquanto come, mastigar bem os alimentos e comer em intervalos regulares.

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