Утренняя тошнота - это термин, дающий ощущение тошноты и рвоты, когда девушка беременна. Такое ощущение тяжести обычно ощущается утром, как только уровень глюкозы в крови снижается. Однако не стоит думать, что утренняя тошнота может случиться только утром. Эпизоды этих болезней можно ощущать в течение дня, вплоть до позднего вечера.

утренняя тошнота

Не каждая женщина страдает утренней тошнотой. Статистика показывает, что от 50 до 60 процентов беременных женщин страдают утренней тошнотой. Эти утренние тошноты начинаются с первой недели беременности и могут продолжаться вплоть до шестнадцатой недели (или позже у некоторых женщин).

Самая главная причина утренней тошноты - это химические и гормональные изменения, которые происходят в организме на протяжении всей беременности. Это чувствуется больше во время первой беременности женщины, когда организм еще учится справляться с многочисленными изменениями, которые происходят внутри. Дефицит диеты (особенно витаминов комплекса В, в том числе фолатов) может привести к утренней тошноте. Некоторые женщины испытывают утреннюю тошноту, если они подвергаются сильным запахам. Проблемы с пищеварением также могут быть причиной утренней тошноты.

Травы в лечении утренней болезни

Джинджер (Zingiber officinale)

Имбирь - лучшее средство от утренней тошноты. Его можно получить в любой форме - клей, эль, чай и др. - для немедленного облегчения симптомов утренней тошноты.

Лемон (цитрусовый лимон)

Благодаря сильному, но приятному запаху, лимон очень полезен при лечении утренней тошноты. Когда леди почувствует симптомы тошноты и рвоты, достаточно просто понюхать сок или кожуру лимона, чтобы остановить утреннюю тошноту.

Мятный двор

Все мятные конфеты очень помогают в борьбе с утренней тошнотой. В качестве примера можно назвать мяту, мяту лошадей и перечную мяту. Их ароматы и вкусы могут стимулировать различные каналы организма и усиливать чувство тошноты и рвоты.

Диетическое лечение утренней болезни

Обычно обнаруживается, что корректировка диеты беременной женщины поможет в уходе за утренней тошнотой. Прочтите следующие пункты:

      • Утренняя тошнота часто возникает, когда женщина питается. Беременные женщины должны иметь адекватное сбалансированное питание, несмотря на то, что в большинстве случаев им не хочется есть. Эту ситуацию можно исправить, питаясь небольшим количеством пищи в течение дня, а не двумя основными приемами пищи. Это позволит поддерживать постоянную работу пищеварительной системы. Обычные голодные кастрюли и рычание кишечника необходимо предотвращать, если они всегда будут есть что-то или что-то другое.
      • Избегайте острой пищи, которую трудно переварить. Они не только вызовут утреннюю тошноту, но и повысят тепло человеческого организма. Это может поставить под угрозу жизнь плода и привести к самопроизвольному аборту.
      • Дефицит витамина В напрямую связан с утренней тошнотой. Витамин B - это водорастворимый витаминенс, количество которого в организме необходимо регулярно пополнять. Салаты, пшеница, овощи, бананы, морепродукты, курица и т.д. содержат витамин B. Они должны быть включены в обычный рацион питания.

Домашнее лечение утренней болезни

      • Если вы не подвержены обычным простудным заболеваниям, прием двух апельсинов утром и днем может помочь сохранить вам здоровье на протяжении всей беременности. Это увеличит содержание витамина С в организме, который очень полезен в течение недель беременности.
      • В немного вареного риса добавьте несколько ложек белькового сока. Это нужно делать два-три раза в день, особенно если девочка постоянно болеет утренней тошнотой.
      • Возьмите несколько листьев карри и вытяните из них сок. Смешайте в нем сок одного лимона. Добавьте ложку меда в смесь. Регулярное употребление этой смеси - три-четыре раза в день - помогает при утренней тошноте.
      • Приготовьте сок из лимонного сока и сок мяты. Пейте это три-четыре раза в день.
      • Чай, приготовленный из мяты, также можно принимать для лечения утренней тошноты. Мятный леденец также доказано, что работает. В реальности любая мята полезна в качестве лекарства от утренней тошноты из-за ее вяжущего и резкого запаха. Жевательные десны, включая имбирь, мяту или перечную мяту, чрезвычайно полезны для борьбы с утренней тошнотой.
      • Утренняя тошнота вызвана снижением сахара в крови утром, когда вы просыпаетесь. Чтобы увеличить содержание углеводов, сразу после пробуждения можно съесть несколько сухих крекеров или закусок. Для лучшего эффекта, съешьте эти печенье или крекеры с мятой или имбирным чаем.
      • Хотя это может показаться сказкой старой жены, удовлетворение пищевых пристрастий во время беременности на самом деле полезно. Во время беременности у женщины может появиться несколько желаний есть определенную пищу, даже ту, которую она, возможно, никогда раньше не пробовала. Сохранение таких желаний может повысить вероятность утренней тошноты.
      • Не оставайся голодной после беременности. Продолжайте есть небольшую пищу в течение дня, вместо двух тяжелых обедов.

 

Предыдущая статьяО Беременности и утренней болезни, попробуйте эти лекарства.
Следующая статьяЧто означает "тошнота беременной"?