让时光倒流,让质感、容颜、年轻化。是真的可以,还是都是炒作?下面小编就来告诉大家...

健康肝脏

健康的肝脏能让您活得更年轻。根据欧洲和美国的科学研究,您可以从现在开始,而不是从明天开始,采取一些策略让您的肝脏恢复活力,以减少脂肪。

肝脏和新陈代谢

脂肪代谢是肝脏的重要功能之一。脂肪被分解为脂肪酸和甘油三酯。该器官也是将碳水化合物和脂肪转化为其可吸收成分的重要场所。任何多余的蛋白质、脂肪和碳水化合物都会被输出并储存在脂肪组织中。

肝脏的工作也是过滤进入消化道的血液,然后再传递到身体的其他部分。换句话说,在你的身体能够获得细胞层面的营养之前,血液必须经过肝脏。

在这一过程中,肝脏会解毒并清除有害的副产品和化学物质。它还能代谢药物。它能使血液保持清洁,并为使用做好准备。

你听说过胆汁吗?

如果没有,请继续阅读。胆汁是消化过程中在小肠中分解脂肪的液体。

胆汁是一种绿色的液体,通过分解胆固醇来帮助我们控制胆固醇的含量。胆汁是由肝脏制造的,它将胆汁分泌到胆囊,在那里储存,直到最后回到肠道。它将胆汁分泌到胆囊中,在那里储存,直到最后回到肠道中。

你的肝脏是如何变得低效的

有一些化学物质和情况会使肝脏的生长效果降低。这些包括:

      • 药物治疗
      • 饮食
      • 家庭关系不正常

药物治疗:

非处方药被许多人用来管理慢性疾病和病痛。

药物是在肝脏中代谢的。有些药物有毒性,可能会对肝脏造成伤害。尽量限制这种可能性。仔细阅读标签,了解您目前服用的任何药物的副作用。

那你的饮食呢?

不平衡的饮食--过多的蛋白质加上有限的碳水化合物摄入--可能会对你的健康产生有害影响。

过量的蛋白质,就像一些流行的饮食所提倡的那样,使肝脏的工作负担过重,从而使其过度疲劳。酒精确实也需要你的肝脏的数量。好吧,在小剂量下,和其他食物一样,酒精是安全的。但长期滥用酒精会伤害你的肝脏。

情绪伤害肝脏的生长

肝脏是代表我们内心最重要的器官,也是 "一个 "自我。烦恼的家庭时光会把它的痛苦送到一个器官上。通常,它是最薄弱的环节。

他说,肝脏是家庭内疚和我们深层自我的忧虑的接受者。这就产生了压力。研究人员不确定具体的机制,但压力鼓励身体以脂肪酸和葡萄糖的形式产生更多的能量。

这对你的肝脏是有害的。当压力过大时,肝脏清除多余胆固醇的能力就会减弱。

压力也会激活各种炎症过程,从而提高胆固醇的产生。这三个变量会减慢您的肝脏功能,并使您的肝脏和您的身体老化。

重置肝脏的年龄时钟

要想保持肝脏的年轻化以达到减脂的目的,有一些简单的策略你可以实施。最理想的消息是--它们都是你吃的东西!

      • 蒲公英 - 肝脏解毒剂也被称为杂草。对于那些有花园的人来说,它被鄙视了,用农药破坏了。随它去吧。到当地选择一些蒲公英叶子到你的沙拉。或者去农户或保健食品行业。
      • 甜菜--啊,甜菜的好处。我们大多数人都爱他们或恨他们。不管是什么情况,甜菜有一种叫做甜菜碱的化学物质。甜菜碱可以鼓励肝细胞排除毒素。同时它还能使胆管,减少炎症。榨汁或磨成沙拉效果很好,在饮食中找到这种成分,以获得肝脏冲洗。为了达到最佳效果,生吃甜菜而不是熟吃。
      • 纤维 - 纤维有助于吸收胆汁和胆固醇。饮食中的纤维越多越好,因为纤维可以吸收体内的毒素,对肝脏有好处。以下是一些增加纤维的建议:多吃茴香、萝卜、甘蓝、羽衣甘蓝、花椰菜、青椒、红椒。
      • 柠檬 果汁--胆汁对胆固醇至关重要。同样,它也能分解脂肪。柠檬汁被称为胆汁乳化剂,还有其他一些好处。客户每天在水中取一个柠檬的汁液,在帮助消化方面取得了极好的成功。
      • 膨润土--什么?以前从未听说过?膨润土是最灵活、最便宜的有机处理方法之一。它是由陈年火山灰组成的,在世界各个地区都能找到。它能使细胞和细胞重新矿化,碱化并保护身体免受辐射。除了清洁肝脏、皮肤和结肠,这种粘土还能清除消化道中的细菌,改善营养物质的同化,加强免疫系统。在哪里可以买到?查找 "松恩7号"。它的味道如何?无味。
      • 积极的态度--积极的预后确实能减少抑郁和消极情绪。它可以帮助你应对压力的情况。压力可能是一个加重因素,增加你的坏胆固醇水平。喘口气,不要计较小事。
      • 按摩--你的肝脏也需要爱的抚摸。洗完热水澡后,轻轻地按摩它。它的位置在哪里?在你的右侧,就在肋骨下方。用打圈的方式。

结论

在减肥和减脂方面,肝脏是一个重要的元素。如果自然减肥,童年和永无止境的能量是你的目标,请从上面列出的一个策略开始,并在你走的时候开始实施新的策略。防止无聊和倦怠。保持身材和健康不是一天的项目。让它变得有趣。接受教育,并在做的过程中获得乐趣。

 

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